清华心理学系彭教授课程

面对困难时期，如何面对：认识自我，适应它，勇气应对他，认识他，

处理郁结：早上吸入冷空气，深呼吸，闻香沐浴，拍两兄中间舒气，拍肚子，锻炼，禅修

终身学习，活出自我，从健身开始，从看书学习开始，从上课开始。

积极心态，利益协作，团队意识，协同合作，互相成全，才能成功。

踩在浪上，才能走的更远

创新6个点：1、思维流畅，发散性思维的能力培养，见多识广，学习，知道的越多，2批判性思维，反问思维。3、表达沟通，推销能力，沟通能力。创造性工作的人一定有积极心态，快乐的时候有创造力。人，产品，环境，资源，环境很重要4、掌握创意工具。5钱基本保障

幸福的问题：高发：失败，负债。成功：家庭失败

时间分配问题，自律，生活1、平衡时间思维，提前消耗自己的身体健康，2、放权思维,3、制度设计

科技时代：认知科学，社会科学。医疗，信息做结合。

幸福科技实验室，前沿科技提升幸福感，18世纪提高体力，19/20世纪互联网提高智力，21世纪，改善心力提高智力，幸福感，脑科学意念的力量突破，，大数据突破，纳米技术突破，心理学行为科学的技术突破，市场营销，销售很重要，大健康，护理方法的变化，设计环境对健康的影响越来越多。手机薄的一张纸的突破。

行为心理学：决策研究，商业的本质是了解需求。需求是概念，变成欲望。消费的心理学。

庖丁解牛，福流：1目标2技能，挑战的匹配，努力一下就能做好，3沉侵其中，物我两忘，

喜欢做的事情，能做好的时候体验福流。欣赏自己的成功，得意，高兴3-4分钟分泌多巴胺。快感的源泉是多巴胺。

工作生活运动，读书，唱歌，跳舞，亲情的呵护。对象很重要。都可以得到福流。得意洋洋，4.人要大脑产生福流，想一些没有答案的问题。想那种无限的问题，越想越开心，越想越福流。