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易效能一阶@重庆第一周践行收获

践行的第一周，开始了早日的习惯，比之前有进步了，值得肯定自己，由于本周出差和天气转凉，中度感冒了一次，没有很好的坚持一周三次锻炼，去到了遵义出差学习，就更没有落地。下一周计划，把早上的时间安排好，高效吃青蛙，中午打盹休息20-30分钟，保证下午的经历，每周三次健身，3次走跑步3公里，为5月越野跑做准备，加油！

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