D054＋8组 媛媛＋《学习之道》读书笔记及感想6

强者在逆境中突破，弱者在逆境中消沉。

今天分享本书的第12章“利用逆境”。这一章作者乔希讲道：“有一次他的右手骨折了，受伤后的第2天他去看医生，拍完x光后，医生告诉他不能再继续比赛了。如果情况好的话，可能6个星期之后骨头会完全长好，但手臂会出现大幅度的萎缩。从医生办公室出来时，他还是决定继续参加比赛，打上石膏的第2天，他就重新开始训练了。

训练时只能用比较弱的左手。但是他很快就意识到有些武术动作非常依赖右手，所以现在他的左手也得熟悉并且精通右手的动作。时间一天天过去，他的左手学会了很多新的技能，而且运用的就像是两只手一样。经过几天训练之后过招中，他处于劣势的想法逐渐消失了，只要对方的技能比他稍逊一筹，就完全适应以一敌二了。

由于他下定决心参加国家比赛，而且下定决心不让自己的手有任何萎缩，在他生命中的这个时刻，通过太极冥想，他已经融入到身体的各个细微的内在技能之中。通过高强度的视觉训练，让身体的右半部分保持强壮。他的方法如下：

每天用身体的左半部分来进行抵抗练习，而每次就看着这些练习，透过肌肉传递到身体的右半部分。当时的手臂还打着石膏，右手根本不可能做动作。但却能感觉到一股能量流入到右手的肌肉之中。虽然只是一种臆想，但确实起到了作用，他的全身都感到强壮无比。当医生拆掉石膏时惊讶万分，国家比赛前4天的x光检查显示他的骨头已经完全愈合，而且肌肉没有出现任何萎缩现象。医生同意他去参加比赛，最后还赢得了全国赛的冠军。

如果是一般的人弄伤了身体可能会花上几个星期躺在沙发上看电视，吃薯片。在这种思维模式下大多数人都会认为受伤就是挫折，他们需要时间恢复或是花时间去应对伤势，对外部的粉丝或者观察家来说，运动员受伤就是受苦，在比赛和坐冷板凳之间犹豫不决。在乔希的武术生涯中，他每次身体受伤，也会有很多人建议他先停止几个星期不要参加训练。但他们没有意识到的是，如果一旦受伤就停止训练，那就得坐一整年的冷板凳。基本上他每次受伤第2天就会回到训练场，想着如何利用这种新情况来提高自己某方面的技能。如果做到最好，那就不得不冒别人想避免的险，不得不经常充分挖掘当时的学习潜力，逆转困境为我所用。

当你想要做到最好时，就需要一种全神贯注并且善于搜寻的思维模式。困境可以变成激励创造性的一个无穷的源泉。正如《吉田医生哈佛求学记》的作者 吉田医生一样，越忙越有时间，而且效率超级高。

❤️——END

我是媛媛，二宝妈妈，陪同孩子长大的同时，最重要的仍然是追求自己的梦想。做一个成长型的妈妈，满足于现在，不满足于未来，活出最好的状态！

每天主要两大主题分享：

一、有关自我成长

二、有关亲子教育

喜欢我，欢迎加我微信：JulieFan2018 请注明在哪关注的，比如写： 谢谢！