易效能亲子打卡68/90

打卡日期:2019年/8月/2日

90天打卡累计天数:68/90

宣言:家庭第一事业第二,做更好的自己

孩子第一个30天目标第二个30天目标:

每天20:30准时上床听故事6:30准时起床

早餐20分钟完成

每天音基课25分钟学习

妈妈第一个30天目标第二个30天目标:

每天英语学习30分钟

keep锻炼或者瑜伽每天30分钟

减重3公斤

加油宝贝(lucky7岁)践行打卡68/90

1.早睡早起:

23:00~8:00睡了9小时,早餐按时完成,音基课没有学习

2. 先吃青蛙:

坚持英语打卡

3.️今日闪光点:

昨天和大姑二姑一起看了哪吒,和大家一起,表现不错

加油妈妈    践行打卡68/90

英语学习,芳疗课程没有学习,睡觉正常

瑜伽没有,KEEP没有

#父母教练检视#

目前正常,坚持打卡,持续努力

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