2020-10-22

—21—开始注意自己的压力

并短暂休息一下，慢一点，深呼吸。

允许自己暂停，重新思考前进的方向。

当你很忙时，短暂的休息可以使你精神焕发并提高工作效率。

这些短暂的闲暇时光将帮助你恢复精力并反思自己最近的行动，从而确保它们符合你更大的目标。

—22—开始注意到生活里的点滴美好

不必等待大事发生时才感受到美好，比如结婚生子，升职加薪，一夜暴富。

其实你可以从每天都会发生的小事中找到幸福感。

小事情包括在清晨安静地喝杯咖啡，给自己做一次早餐，跟他人分享自己喜欢的东西，等等。

每天注意这些小小的乐趣，会大大改善你的生活质量。

—23—当事情还不完美时，就开始接受

请记住，「完美」是生活的敌人。

对于想要自我改善和改变世界的人来说，最大的挑战之一就是学会接受现状。

有时候，最好是接受并欣赏当下世界的现状，而不是试图使一切和所有人都符合你自己的完美期待。

你要过的不是完美的生活，而要在事物不完美时学会去爱和珍惜它们。

—24—每天开始朝着目标努力

不积跬步，无以至千里。

无论你的目标多远大，你都要每天开始采取小而合乎逻辑的步骤来实现它。

工作越努力，你就会越幸运。

尽管我们许多人在生活中的某个时刻决定要追求内心之渴求，但实际上只有极少数人真正地为之努力。

而「努力」，是指始终致力于最终结果。

—25—开始对自己的感受更加开放

如果你受到了伤害，请给自己提供必要的空间和时间来疗伤，但同时，也要要保持开放，与最亲近的人交谈，告诉他们你的真实感受。

简单地将事情从你烦闷的胸口带到与他人的交流中，是你再次感觉良好的第一步。