心如止水q莉丽
心如止水q莉丽

高能量打卡

                      ——心如止水（20220108）

✨1、设定成功频率

今天是能量满满的一天！

今天是幸福满满的一天！

今天是高效能的一天！

✨2、高能量姿势

①肩颈部旋转、放松、拍背5分

②向上跳100

③跳绳300

④跑步10分钟

✨3、爱的宣言

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以！❤️

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以！❤️

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以！❤️

我是一个行动力超强的人！❤️

我是一个特别能坚持的人！❤️

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