自我管理课答疑03复盘

2020-4-23    徐徐

我的关键词：有用的冗余

我的中心句：不是排得满满的工作计划是好的，我们需要在一定的时间停下来，放空自己，这样才能有创新和突破。

我学到了3点：

1.有用的冗余：在每天或者每周安排一些时间让自己的大脑放空，才能跳出平时的思维惯性有更多的新启发；

2.关键取舍选择的时候，战略高度不够，一定要找coach；选自己团队的时候，尽量选跟自己思维不一样的；

3.刻意练习4F：专注，在练习的时候极致投入；反馈，luna现在就在做反馈，跟老师对答案，帮助我们落地执行；发现不对的地方，发现错误了，给你们纠正，阶段的过程中被计划控制；高频练习：反复操作，才可能真正变成你的；

我的行动计划：

1.每天不要把自己的时间安排太紧凑，要有留白的时间，给自己放松，让自己的大脑有机会创新，中午饭后1.5h；晚饭后0.5h；

2.会平衡的人，才是人生赢家，这个平衡，够我去思考，好好写一下怎样的生活是平衡的，我想要的，我怎样去做到平衡；

3.计划早餐尝试果蔬汁+鸡蛋。