20181231
今天收到一笔房租款，因为长久没有使用那个账号，几次尝试登陆都失败了，导致银行卡被锁，本来我设置了资金归集功能，等到明天也是可以在另一个常用账户上拿到钱，想到今天是2018年的最后一天，这笔钱正好可以还上我欠闺蜜的钱，于是在手机银行上联系了客服，通过超级网银的方式拿到了钱，并第一时间转给了闺蜜。
1. 肯定自己是遇到问题可以灵活变通的人。
2. 肯定自己是愿意利用手上资源，求助他人的人。
3. 肯定自己是不愿占别人便宜的人。
4. 肯定自己是有原则，自律的人。
5. 肯定自己是值得朋友信任的人。
6. 肯定自己是达成所愿内心喜悦的人。
20190101
1. 肯定自己敞开心扉，大胆分享和父亲之间的阻隔。
2. 肯定自己有强烈意愿与父亲建立链接。
3. 肯定自己仔细倾听老师和同学们的分析，思考自己。
4. 玉兰花师姐和我关于父亲的话题正好相反两个方面都无法跟父亲链接的实例，肯定自己意识到父亲的优缺点都不是影响我们能否链接的关键因素，我内心的状态才是。
5. 听到同学分析我在向父亲索取他对我的认可时，肯定自己有一点震撼到，因为我一直认为我是没办法和他有效沟通，阻隔让我难受，没觉察到自己对父亲有索取，所谓当局者迷吧。
6. 慧和师姐说到父亲对我的不一样的方式是因为唯一的血缘关系，而我只是不喜欢他的方式。肯定自己体会到内心有一点点轻松的感受，只要我想办法和父亲链接上了，让爱流动起来，我和他之间的困扰就不存在了。
7. 肯定自己能从别人的分享中吸取养分，能量共振。
8. 肯定我又重新体会到了“孩子是父母的复印件”这句话的含义，并把它写在醒目的地方，时刻提醒自己。孩子们老爱生气就是模仿大人的。
9. 肯定自己觉察力在增强。
10. 肯定自己被蝶舞和思悦师姐的状态所吸引，她们用自己的改变证明了生活变得更好。
11. 肯定自己马上有机会练习一下事中觉和事前觉。
12. 肯定自己享受当下，身心愉悦。
20190102
吃早餐的时候，儿子坚持要吃面包，爸爸已经备好了粥，突然想起昨天刚刚看到书上关于吃糖的例子，便学来试用，果然好用，儿子把面包放下，吃完了粥，又吃了一块面包，我们既没有起冲突，又没有失信。
1. 肯定自己最近看书，捡到了宝。
2. 肯定自己活学活用，加深了印象，变成了自己的东西。
3. 肯定自己把小妙招和老公分享，既让他有所收获，也在万一忘记的情况下提醒我，共同进步。
4. 肯定自己用实践证实了孩子是全频打开的，看见了他的真实需求，就能有效避免冲突。
5. 肯定自己身教孩子诚实守信。
6. 肯定自己收获成就感。
20190103
今天去幼儿园接孩子们放学，在路上就提醒自己要身教。
1. 肯定自己有事中练的心态。
2. 肯定自己见到孩子们时，首先用笑容迎接他们，紧接着配合孩子们的身体接触，建立爱的链接。
3. 给他们时间自己穿鞋袜，我耐心地等待他们，肯定自己培养他们的自理能力。
4. 主动和孩子同学的妈妈寒暄，肯定自己既大方得体，也给孩子们示范交流。
5. 等到孩子们准备好可以离开的时候，主动去和老师道谢和道别，而不强迫孩子们做，肯定自己事中练，相信孩子是复印件，想孩子们做到，自己先做到。
6. 肯定自己的觉察力有所提升。
20190104
哥哥吃完饭了又要吃零食，妹妹的饭还在桌上，她又跑去玩了，看见哥哥找到了零食，也吵着要吃。我想起下午从冰箱拿出的猕猴桃，想说服他们吃水果代替零食。
1. 肯定自己心态比较平和，遇到磨叽吃饭的妹妹，已经坦然接受，放弃碎碎念。
2. 直接让他们放弃吃零食只会引发冲突，肯定自己预先准备水果是明智的。
3. 肯定自己成功劝说兄妹俩放弃零食，妹妹答应去把饭吃完。
4. 肯定自己鼓励哥哥等待妹妹吃完饭后一起吃猕猴桃，哥哥答应了。
5. 虽然希望妹妹赶紧把饭吃完，但是坚持让她自己吃，自己只是陪伴在她身旁，在她玩的时候提醒她哥哥还在等她，肯定自己明确界限。
6. 肯定自己觉察到学习带来的改变，心怀喜悦。
20190105
1. 肯定自己对今早的读书分享有入心的期待，没等闹钟响，自己醒来，时间刚刚好。
2. 肯定自己提前看了一部分章节，以便更好地理解同学分享的内容。
3. 发现孩子睡得不安稳，随时都会醒来，便决定守在孩子身边听分享，肯定自己既是学习者的身份，又是母亲的身份。
4. 肯定自己与同学互动交流，从多角度看待问题。
5. 肯定自己因为同学的分享，书中的精华变得通俗易懂，身边的案例鲜活，更容易掌握转念的技巧。
6. 肯定自己反思身边的日常，练习6+4+1模式，把转念变成自己的技能。
20190106
1. 肯定自己连续两天早起听读书分享，觉得学习是快乐的事，一点都不觉得苦逼的坚持。
2. 自己事先看了一半的书，进入不了状态，似懂非懂，肯定自己带着对自己的觉察听师姐的分享。
3. 肯定自己挖到了宝，玉兰花因为在老师指导下处理过两次情绪，运用上领悟深刻，能解读枯燥的文字，用案例帮我理解理论；慧和在时间紧迫的情况下采用魔法学习的方式，找到了读书的捷径，上心而不上脑，抓住了书的精髓，都值得我学习。
4. 肯定自己在听课过程中反思自己，提出问题，有练习用CORE技术SEE技术处理自己情绪的想法。
5. 肯定自己认真聆听了整场分享会。
6. 肯定自己很幸运能与高能量的人一起学习。