10.28

  习惯，自己身上好像没有什么太多的好习惯，养成一个习惯需要21天，21天大脑跟身体层面都能反射性的形成这个思维模式，习惯不可怕，可怕的是培养习惯的这个过程，在这个过程中我们是否能顺利坚持下去，好的习惯才能成就更好的自己，比如以后要养成每天读书的习惯，亦或是练瑜伽，身体和心灵总要有一个在路上。