断舍离读书笔记2021-9-24

描绘家的具体构想

我们真正想要的是“健康舒适的居住空间“，因此首先应该做的是明确描绘住所的蓝图，收拾整理完后，我想在这里过怎样的生活。

拿出杂物，俯瞰。

把握自己现在的居所物品过剩，无法收纳的现状后，把杂物全部摆出来，放在地板上，桌子上等水平面的位置。然后从高处对杂物怎么样进行俯瞰。

在开始实践断舍离时，要在计划的时间内，从少量的小单位的着手，单位越小，将物品从收纳柜取出来所花的时间就越少，这种小单位量的断舍离持续下去，不久就会变成大单位量的断舍离。

扔掉“怎么看都是垃圾废品“的东西。

地板上和桌子上摆满了各种不同的杂物，先从已经损坏的，被弄脏的，不能使用的，已被抛到脑后的东西，将来也用不上的东西开始处理。

居住空间里的东西有80%是忘却物，目前在使用的东西只占了20%。

以自我.时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度“再进行取舍

从这些角度进行杂物取舍，会了解自己的内心，接纳喜欢上自己；掌握以物品与自身的“关联度“为焦点的思维方式；清晰地展现随着时间变化，自身与物品关联度的变化。

在处理掉垃圾废品之后，有意识的按照自我轴和时间轴进行杂物的取舍，就能在大量杂物之中锁定那些对现在的自己必要的东西。

而以“自我轴“为基准进行取舍时，只需要考虑这个东西我想不想用。

在压缩和锁定物品的过程中，以前“对自己真正重要的东西“这一模糊的概念就逐渐的清晰起来了。而这也将促进“真正了解自己的内心“，“喜欢上自我“的自我肯定感的提升。

不要从频率，而要从和自己的关联度的视角进行判断。

物品与自己的关联度会随着时间而变化，同一件物品不同的人会有不同的评判，也有不同的关联度，这是所有的人，事，物三者的关系网成立的大前提。

总是以他人为价值标准，而让自己牺牲了很多。那声“真对不起“，即代表他决心要和婆婆建立新的关联性，又代表总是以“物质“和“他人“为思考基准的他向真正的自我道歉。