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【日精进打卡第184天】

【知～学习】

《六项精进》0遍  共858遍

《大学》0遍  共341遍

《立勤改责》0遍 共571遍

《领导者的十项职责》0遍 共152遍

《最伟大的销售》

《愿你》

《平凡的世界》

《无声告白》

《MBA十日读》

《思维方式》

《道德经》

《阳明心学和稻盛哲学》

《致良知》

《活法》

《心法》

今日学习：

樊登读书会听书

【经典名句分享】

推荐大家听一下那吾克热和尤长靖的《飘向北方》！很励志的一首歌

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

1、遇事不急不燥 不以物喜 不以己悲（√）

2、不要有感性的烦恼（√）

3、耐心 细心对待周围的人（√）

4、让自己静下来（√）

5、说话前 先思考3秒钟（√）

6、去原谅  去包容（√）

7、尽量坐地铁（❌）

8、步行万步 （❌）

9、午休（❌）

10、餐后散步（√）

11、饭食8分饱（❌）

12、定课 每周一天打扫房间（❌）

            每天一小时读书（❌）

            每周健身至少一次（❌）

二、齐家：（对家庭和家人）

1、陪侄子玩

2、整理不要的衣物，开始断舍离

3、接待朋友，跟老公一起收拾房间

4、很家人一起吃晚餐

三、建功：（对工作）

1、无

｛积善｝：发愿从2018年4月02日起1年内365善事。今日1善，累计191善。

1、感召朋友和她老公参加六项精进，改善夫妻关系

【反省 总结】

仿佛又是一个火锅月，今天又没控制住自己的欲望，出去吃了火锅！哈哈哈！这几天体重飙升！所以决定剩下的几天要过午不食！这两天要开始健身！下周末要开会，还有9天时间，坚决减掉5斤！志不立 天下无可成之事！无敌娇滴滴，相信你可以！

【感谢】

1、感谢爸妈，给我一个家，免我苦 免我疲 免我无枝可依，免我颠沛流离

3、感谢老公，对我呵护有加，让我天黑有灯 下雨有伞

4、感谢公婆 培养出这么好的老公，让我一路有良人相伴

5、感谢朋友 感谢377谦虚一组 397期努力二组419期感谢一组 423期乐观三组 447期反省二组我的小组家人们，一路陪着我，让我拥有 好故事可以说

6、感谢同事领导 与我同风同雨同奋斗

7、感谢六项精进带来的一切

8、感谢我身边的所有所有

今日感谢：

9、感谢四哥四嫂准备早餐

10、感谢朋友来南京看我

11、感谢老公热情做好准备工作

12、感谢嫂子请吃火锅

【志愿】

上善若水！居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时，夫唯不争，故无尤

【打卡始于20180402，持续打卡于20181003】