【1224-1230】周总结

【本周感悟】

健康是1,没有1,后面再多的0都是没有用的!

无记录不发生

【对过去一周的时间投入情况总结】

八大关注【健康】身体健康

·睡眠·


基本上能在23点30分左右入睡,夜晚睡眠质量不高,本周因为放假,两天时间耗在回家的路上。

保持早起


图片发自App





饮食


本周饮食规律


运动

回家前几天加班,回家后运动主要为步行


八大关注【家庭】温馨时光与小确幸


·父母·


陪妈妈逛街,今日老爸生日,准备火锅


·爱人·


电话,视频,工作


八大关注【事业】关键优势和能力


工作


结束工作,开始休假


·其他


悟空家&小宇宙线上运营


八大关注【财富】更多可能性选择的必要基础


·主动收入·


工资


·被动收入·


小宇宙平台收入


八大关注【社交】有效社交



八大关注【成长/学习】终身学习+主动学习


·读书·


善用时间-叶武滨


复习时间管理100讲


如何阅读一本书


·培训·


时间管理21天训练营打卡继续


生命密码线上课程


八大关注【休闲/旅行】见自己,见天地,见众生


·朋友聚会·



·旅行·



八大关注【效能】获得卓越而不失衡的人生


我有从上至下,由远及近的梦想目标吗?



我有由近及远、近细远粗的计划行动吗?


有,计划需调整


我在做事的时候有没有比以前更专注,或者专注的时间更长呢?



我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢?


番茄工作法


吃青蛙7天


➡下周计划


1.早睡早起


2.阅读2本书,精读1本


3.思维导图练习


4.保持运动

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