转念

之前没有听说过转念，顾名思义就是想法的转变，不过这种转变大多是指由坏到好的想法变换。

例如，我们在学习新知识掌握一项新技能之前，我们可能会想，我对这个一无所知，我要学不好怎么办。但是，我们也可以这样想，虽然我不会，但是我还在努力也学习，我已经非常勇敢了。

它更像是一种积极的自我心理暗示，当我们觉察到这些坏想法的时候，就需要将这种不好的转换成好的。

其实再换个角度来讲，我们在想做一件事情的时候，可能外界的阻力已经够多了，这时候我们还要自我否定的话，这件事情做成的概率太低了。所以我们需要这种积极的想法去做成一件事。