【海长江说时间管理】—英子—碎片管理

一、时间分为碎片时间和整块时间，碎片时间特点：易被忽视且时间短；整块时间特点：处于单一的闭环环境且时间长。

二、提升时间效率：减少（而非取消）碎片时间产生和增加整块时间两方面来入手，具体方式如下：

（1）、建立提前准备的意识：思考需要做的事情以及哪些事情会产生碎片时间；

（2）、对时间分段：

早晨——轻松简单的工作

上午——脑力工作（此时间段大脑最清醒，思维活跃）

中午——不复杂、不需要动脑子的简单事务，休息

下午——洽谈类工作

晚上——轻松有益的活动

（3）、建立碎片时间代办清单，需要提前准备好而非临时设想。

三、碎片时间管理能力：

1、加——增加碎片时间价值，建立碎片时间清单：

（1）、每天碎片时间做什么；

（2）、碎片时间安排轻松简单的任务。

2、减——减少切换成本：即把同样场景的碎片化任务放在一起处理。

3、乘——多线程叠加效率：

（1）、体力和脑力交替，如工作+打扫；

（2）、研究问题交替：如自己研究+找他人研究；

（3）、动静行为交替：坐立工作+15min运动

4除——主动把任务碎片化处理，拆分任务，碎片后的任务简单且容易专注。

四、碎片时间提升战略：

1、抵抗干扰：

（1）、屏蔽电子环境，减少干扰；

（2）、利用耳塞、眼罩等物件隔绝干扰；

（3）、善于说“不”，拒绝无效社交；

（4）、建立正确心态。

2、投资时间：包括投资自身的优势和外界环境的优势两方面，提高自己核心竞争力，顺应社会大环境大趋势，抓住机会，顺势而为。

3、确立人生目标：

（1）、你希望自己成为什么样的人？

（2）、变成自己想要成为的人需要做那些准备？

五、碎片时间管理工具：

1、任务清单app：如滴答清单、奇妙日程；

2、提升专注力app：如Forest、潮汐等。

课后思考：

1、我希望成为什么样的人？

这个问题经常会问自己，这个问题经常会浮现在脑海中，却一直未曾深入思考，究竟我希望自己成为什么样的人，时至今日，我依然不能确定自己到底想成为怎样的人。一直以为，老老实实工作，照顾好家人，亲人们能平安健康，生活安稳一些就足矣。可是，很多时候我在质疑自己的想法，就这样过一辈子吗？想起高考时自己的付出，似乎这些年都没有过高考时的劲头，常常会有一种无力感，想改变却不知从何处做起，犹如笼子里的困兽。

就目前实际情况而言，我想通过自己的努力，扎实考过会计职称，拿到税务师证书，毕竟想要更好的生活，挣钱的技能就得提高，我想也没有人会嫌自己的钱多吧[偷笑]；持续运动，保持身体健康，我想自己可以持之以恒的认真做事，给孩子树立榜样，身教大于言传，我得以身作则。

长远来看，我还是希望自己能在本职工作之外，做自己喜欢并且还可以变现的事情——副业。我知道这将是孤独而且艰难的旅程，但是谁又能确定自己的一生不是孤独的呢？人生而孤独，我想我只不过回归生命本来的样子，顺便做点别的事情而已。在这场名叫“人生”的旅途中，我希望不辜负时光，竭力做一个有故事、有韧劲、生活保持积极态度的人，自己、对家人负责，既能做到“仰望星空”，也可以做到“脚踏实地”，认真的走过这段旅途。

2、需要做的准备：

短期准备：根据备考科目，选择相应的书籍和网课扎实学习，“但行好事莫问前程”；

长期准备：保持自身学习力，通过人中学、事中学、书中学，不断提高自己；坚持运动，确保精力充沛、心态积极，做一个积极的长期主义者。