自我观察2019-05-12---15

到了12号的时候发现,日记没法提前写,因为运动和晚饭都没法在白天写好,及时写好了也很有可能不按照计划去做,然后就决定第二天早上再写前一天的情况,结果,呵呵······

5.13是周一,早上上班迟到,到了公司发现领导心情不好,中午同事请吃饭,海鲜自助,吃了点肉和一个冰淇淋球,下午回到公司开会,因为组员的工作态度,发了一通火,(思考:我对你宽容,是我的态度,绝不是你可以拿来不尊重我的理由)。晚上本来约了朋友看电影结果又有事情耽搁了,我还是找别人去看吧。

早饭:0

午饭:海鲜自助

晚饭:外卖

5.14周二,休息,在家睡了半天,中午起来又是外卖,本来约了晚上相亲,结果时间对不上,改了日期,晚上又是外卖。

早饭:0

午饭:外卖

晚饭:外卖

减肥:敷药包

为什么没有5.12的呢,因为到了5.15的今天我已经想不起来了~~~~~~~

主要之前还是在例假期间,锻炼和饮食几乎都没有怎么要求起来,现在例假结束了,可以好好的控制饮食,敷包减肥,我也不知道效果,等三个月后看最终结果。

5.15

早起没有敷包(主要因为没有早起),今天的私教课估计上不成了,因为要加班。

早饭:一杯榛果拿铁(半糖)+8颗盐焗杏仁

午饭:鸡胸肉100G

加餐:一杯冷萃咖啡+2片无糖面包

晚饭:一点麻辣鸡肉+烤土豆

运动:KEEP运动,21分钟,小号102大卡

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