读书收获

雷素敏坚持原创1291天，读书收获，今天早上小组集体约练讨论了案例对话与反思活动，感受到咨询师紧贴着来访者做到了倾听，共情同时抓住来访者在乎的点，去具体化，回应来访者同时反映出他在乎的地方咨询师，同时也尝试着去探讨来访者想要的目标，同时，利用重要他人妈妈及其同学们对他的看法，寻找它的优势力量，以妈妈的口吻说出来，他的进步和提升咨询师进一步探讨他是怎么做到的？接下来咨询师又运用虽然(不好的事)但是好的事情，如果评量问句评分，最高分是十分，最低分是一分，一会给现在的自己打几分，是什么让你得了这五分？您说妈妈的3点5分，自己的1点5分，你表示你在努力，没有放弃，还有呢？让自己要继续做医生，妈妈要做的事，不过还是做不到，在你能做到的时候，你会努力提醒自己不要放弃，你说的信心确实是很重要的，你没有放弃上学，只是目前信心比较低，那如果给信心评分的话，你现在给自己的信心能评几分？那么信心到的几分之后，你就可以上学了，现在身份倒拥有六分的信心，你觉得你现在还继续做些什么，或者开始做些什么，可能对你有些帮助，会让分数提升1到0.5分，从这些问话中，让当事人思考看到他做到的部分，给他力量，同时，咨询师通过倾听，觉察到来访者做到的部分，即使鼓励和回应赞美，明确的的回应让来访者更有信心应对困难。

咨询师能做到不预设立场，而是不断的澄清，来访者的知觉进入来访者的脉络，和来访者同频共振，也能尊重理解当事人的回应与当事人建立良好的合作关系，对焦点解决短期治疗，建立理解合作的咨询关系的理念，我的看法是，只有和来访者同频共振，尊重到来访者，来访者才愿意给我们合作，我非常认同这个关点，再过去的咨询中我有时候回去预设一些立场，这样当事人会有被拉的感觉，或者没有被倾听和没有被看到，为了克服这些不足，我决定以后在咨询时我面临的挑战可能是，如何更好的相信来访者？当我们相信来访者是解决自己问题的专家时，我们就可能稳住自己，不着急着给来访者建议，可能给来访者有更多多的思考，让来访者感觉很舒服，很温暖。尊重理解，接纳共情，这是我们在每一场咨询中都不可缺少的基本技巧，也是能否和来访者更好合作的关键所在。

2021-11-27  22:30