56 自我梳理

延着上次老师提的4个问题，再做一些梳理和整理。

问自己几个问题：

1.接下来，你所期望的人个变化和成长是什么？

我期望自己在人际沟通上能有所成长和进步，能与同事们的相处能更自然亲近一些。个人的表达能力、沟通能力能更好的成长。

边界的清晰感，要敢于表达自己的想法、观点和感受。

2.在接下来的关系中，你期望的变化或想要获得的惊喜是什么？

个人的内心能量有所增长、表达能力和沟通能力能更好的呈现出来。

3.你可以用到的去资源有哪些？你将如何去找？

资源：灵魂搭档、好朋友、家人、领导、同事们、团队小伙伴、每一次对外链接到的人-事-物、大自然、书……

如何去找：保持觉知和觉察，感受身边的一切事、物。感恩所遇见的一切事物。

4.如果要放掉一些未完结的挂碍，你会放手什么？

放下自己的自卑和冰冷。放手自己的在意点。

混乱

工作中的状态属于忙乱、无节凑的状态，感觉急需自我梳理。每次觉得自己混乱时，就是反复的问自己，我想要什么？

向朋友请教了下，从你的角度看下我的状态，她回答到“忙乱”。你要想一下，为什么会”忙乱“，为什么会一直是这样。 你要思考2个问题：

1.现在这个忙乱，是否是可以错开，是一定要即时去响应的?

2.为什么一定会出现这种情况，出现这种情况的原因是什么?

是啊，我想要什么？我得好好想想，接下来如何改善？

清晰

今天与一领导聊天，领导提到”边界清晰“这个词，你要清晰的知道你们部门的定位是什么？你的定位是什么？

要多与领导沟通交流下，看看有没有什么问题？