焦虑如你，何去何从

等一朵花开

一个关系好的同事发来微信，不觉间就聊到了凌晨。我感受得到她言语间的焦虑，因为自己也时时受着那样的困扰。二十七八岁的年纪，做着一份月收入三千加的体制内工作，稳定得几乎一眼望到头，天天被家人催着结婚，然而放眼四周，连一个潜在的结婚对象都找不到。那个已经跳槽的前同事发来了婚礼伴娘的邀请，一天之内在朋友圈看到三条婚礼邀请动态，向母亲提起他人的喜事，却接着看到了妈妈催婚的冷脸，想找个人聊天，却发现以前的朋友都已出双入对，升级妈妈……为什么学生时代那么优秀的自己，在行将三十岁的年纪，事事不顺？

每天早晨醒来的你，是什么心情?不知道有多少人一睁眼便被焦虑裹挟，焦虑找不到合适的结婚对象；焦虑工作干得无滋无味，却没有足够积蓄支持自己找一份更心仪的工作，更没有勇气裸辞；焦虑毕业了五六年，却没有足够钱去付房子的首付；焦虑结了婚，却没有一个属于自己的小房子而不得不和公婆挤在一起；焦虑车贷房贷育儿花费让自己不敢随便花钱买东西……

身边的每个人似乎都在生活的重压之下，焦虑日复一日，快三十岁的年纪，那些少年意气，已经成了那么遥远的事。夜晚伴随着一天的疲累到来，困倦中关上灯，却在焦虑中辗转反侧，不知何时睡去，又在睁眼的一刻重新被焦虑攫住，预感又是因焦虑而“丧”的一天。醒也焦虑，睡也焦虑，已经不知道什么时候可以摆脱这些，清清爽爽地过一日。这个时代，焦虑几乎已经成了一种通病，可是焦虑如你，是否过上了自己满意的生活？你为之焦虑的那些事，有没有因此而好起来？没有。焦虑，除了让你更焦虑，陷入周而复始的循环，并没有什么用。

过度的焦虑，正在严重地消耗你的精力和心力，因为当一个人处于高度焦虑中的时候，根本无法专注于手上的事情，工作的效率大打折扣，也会让你无法感受到生活中的小确幸。而无法专注，却又勾起新的焦虑。可是明知这样焦虑没有什么用，也尽力调整，可是毫无改变的现状，还是让你挣扎在其中。

然而，焦虑的你，依然要一步步向前走啊，每个人都有自己的生命时区，谁又不是一步步被生活推着往前走？身处其中的人，除了一件件做好自己的事，用充实的生活来对抗焦虑，一点点改变自己的现状，似乎别无他途。可是，改变现状，从来不是一蹴而就。

然而，若你把自己的生命拉长，那么你就会看到，你还有很多的时间来完成自己生命中这些要做的事，又有什么可着急的呢？何况，着急也并不会有什么用啊，生活不会因你的焦虑而善待你。而你，却仍要在焦虑中善待自己。种好梧桐树，经营自己的每一天。好好过，慢慢来。

保持对自己的省察，如果焦虑袭来，就到自然中去走走，自然疗愈了苏东坡，成就了瓦尔登湖，也给了梭罗宁静。天地与我齐一自是不能，然而天高地阔，天地之间小小的一个你，心中的烦恼也自是不值一提。世间并没有太多天大的事。游走天地之间，获得宁静，你才能用心去做事。不能立时改善境况，却可暂时改变心境，因之而起的焦虑也不会再如洪水猛兽。

要知，人生一世，未来之事不可预料，可忧患之事比比皆是，若不能自我平衡，恐怕在世的每一天都是艰难。