2022-08-01静坐

关于静坐，自己以自己的体验来说，静坐真的非常神奇，真的是能让人感觉到人们人的身体自带一切解药的。当身体疲备时，只要让自己放松下来，坐那么一会，即时就会获得体力，就象是加了油一样。那么如果有正确的静坐方法与技巧，就不是加加油了，就能获得新生一样。

说下自己的感受，这几日天天劳心于学习，感觉身疲力乏，睡一觉起来，身体象一坨烂泥巴，提不起来，坐不正腰，坐下来腰弯成差不多九十度了，严重的驼背了。于是敢快打坐，几分钟自己的腰就调整直了，不是自己挺直的，而是通过静坐时气血的流通慢慢地自己被拉直了，当然很多人还是会觉得有偏见，说自己不会，是自己的打坐功夫少了，静坐时还没有收敛的经验，心还不能安住在坐上，而是到处漂零。

只要我们平时多一些时间用在静坐上，就能让我们的身体随时获得一些能量，给身体自我调整恢复体力。