养生-《肌肤改变命运》

还可以春天多喝葡萄干浆养肝补血，润泽容颜，防止色斑的生成；

夏天多喝赤小豆浆养心去火，去燥热，防止痘痘的滋生；

长夏（夏秋交接之际）多喝玉米浆养脾胃，减肥，防止面部肌肉下垂；

秋天多喝百合浆润肺，给肌肤补水，美白去皱去鱼尾纹，令全身肌肤紧实有弹性；

冬天多喝黑豆浆补肾，去眼袋与黑眼圈，防治脱发白发，改善怕冷及防止生冻疮。

银耳枸杞乌鸡汤也是经常熬夜的“夜猫子”的补虚妙方。喜欢白天黑夜颠倒着过的人，既然熬夜免不了，那就喝乌鸡汤大补一下元气吧。

逍遥浆缓解抑郁

配方：合欢花90克，百合60克，黑芝麻100克，柏子仁50克，玫瑰花50克。制法：每次取合欢花3盐勺，百合27片，黑芝麻9盐勺，柏子仁1盐勺，玫瑰花9朵，放在碗里用水浸泡一宿（8小时以上），次日放入豆浆机打成浆，分早中晚3次饮用。

雪肌浆祛斑

配方：生地40克，山萸肉80克，淮山药100克，茯苓80克，丹皮100克，当归70克，益母草50克，僵蚕100克。制法：每次取生地3盐勺，山萸肉9粒，淮山药、茯苓、丹皮、当归、益母草、僵蚕各3盐勺，在水中浸泡一宿（8小时以上），次日用豆浆机打成浆饮用。