A花纪夏
A花纪夏

番茄工作法

  专注25分钟，休息5分钟，合理的把时间分配好，可以大大提高工作效率，25分钟专注以后，5分钟休息的时候也会特别放松，以前总是感觉时间不够用，听了几次润总的课程才知道是自己不会合理安排，把时间拆分了，以至于工作效率不高，休息的时候想着工作的事情，工作的时候想着休息又想坚持，一直处于徘徊中，所以既没有安心的休息，又没有快速效率，学了番茄工作法以后要好好的专注的做事，放松的休息！

  结合我们每天要资源也是，快速把任务完成，然后剩余的时间可以维护，可以放松一下。工作的时候专心上班，休息的时候练习一节瑜伽课，逛吃逛吃放松，喜欢喜欢！

 

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  • 2019-04-21 w万万w
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  • [148天]2020.04.01当下清单感悟 郭静仪
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  • 《和繁重的工作一起修行》读书笔记 老谭酸菜2020
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    很久很久以前就知道了番茄钟。我也就认为它只是一个计时器而已。从未重视过。而今看了这本书，原来番茄钟还可以这么用。书中所说，我们为什么要用番茄工作法的原因，我几乎全占了。面对复杂，望而却步；无聊琐事，越拖越久；小事忙活一天，大事一样没有办；牵着不走，打着倒退；前怕狼后怕虎，害怕失败和批评……话说看到这些问题，我还有点窃喜，原来不止我一人这样子。番茄工作法最最重要的是专注，坚决抛开各种杂念。列清单，做
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    今年三月之前，我只知道“回家先完成作业”这一条规矩。接触易效能时间管理以后，我把学到的、实践到的关于番茄工作法、三只青蛙、要事优先，周计划，日计划，排程表等，全部教授给了十岁的儿子。其中，有单个习惯上的成功和失败，但收获最多的是自己心态上的转变。比如起床问题。他的唤醒时间至少20分钟，而且有轻微的起床气，叫他起床是件很磨人性子的事情。我想了很多方法：闹钟、放他最喜欢的音乐、挠痒痒，都收效不大。最后
  • 2018-11-29 六个歪
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