护城河_925
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姜闷藕

从190开始吧，由于饮食规律，体重暂时到了190，这个已经很高了，前段时间饮食不规律，每次称都要过两三斤，自己内心都不愿意承认，190还可以，就以这个目标为起点开始减重吧

中午不吃主食身体轻松了很多，不过今天晚饭吃了一碗面条一个馒头感觉已经很撑了，不知道是胃变小了还是习惯了少吃，更大的可能性我感觉是最近大鱼大肉吃多了，肚子里有油水，不容易饿

肉吃多了容易迷糊，记得上小学的时候，村里木匠的儿子是我同学，有次过年的时候他家杀了猪，中午去他家吃饭，回来的路上好迷糊，很想睡觉

在农村的时候一年家家户户杀一头猪，过年那段时间吃肉最多，其余的肉放着能吃到割麦子的时候，现在想吃肉随时就可以买到，少了那份等待，也没有了节制，肥肉也开始肆无忌惮的生长，终于忍受不了，健康已经容不下他，要开始向肥胖下狠手了

运动吧，今天早上和老婆一起在河边逛了逛，简单的运动了下，这个疫情已经人心惶惶了，小区出入都要测量体温，管控非常严格，只能挤着上午的人流高峰锻炼了，明天要早起

今天没怎么看书，明天补上，另外课程的计划要做一下，先把数学做一下

中午回来的路上在超市里买了四个小莲藕，做了一份姜悶藕，还挺好吃的，如果在冰箱里再多放一会儿估计就更好吃了，又会了一道新菜

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