读书感悟

别把别太把自己当回事你只是一直会做。计划的猴子。

感悟：有的时候我们都太把自己当回事，觉得这也不敢做，那也不敢做，特别在意别人的看法。

要想活得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶判断。

感悟：我们很多时候是对很多人和事都有评判心的，当我们有评判心的时候，我们内心就很难达到平和，任何东西都是有很大的潜在力量。

应对焦虑的方法就是不与之焦虑，让平和的心面对眼前的事情。

感悟：着眼于前的事情，提升自己的专注力。

人生有两次生命，第二，次生命始于你意识到生命只有一次的那一刻，你的第2次生命是何时开始的？又是怎么开始的？

感悟：我们年轻的时候总以为生命很长，当我们经历过一些挫折和痛苦之后，才会去思考生命的长度，生命的意义。

如果活在当下怀有感恩之心，我们就能觉察到被赐予了丰厚的礼物时刻都被无穷无尽的财富围绕着。我们要想获得幸福感，真正需要的就是拥有这种觉知。

感悟：当我们怀有感恩之心的时候，你就是达到了非常高的喜悦。喜悦当下，幸福满满。

我努力让更多阳光照谢在自己的皮肤，我心中敞亮，抬头微笑。

感悟：我们就要做一个这样的人，心中敞亮，抬头微笑，做一个真实的人。