《情绪掌控术》

为什么那么多人喜欢看网络上那些鸡汤文，其实也是因为大家平时生活压力太大，看鸡汤文可以让大家暂时将压力释放出去，可以获得短暂的轻松，但是压力并没有消失，生活还在继续，压力还是会慢慢积压过来，所以看鸡汤文并不能解决问题。

我个人对鸡汤文的理解是毒药，对于正常人来说毒药都是有害的，少量还可以，稍微量大点就有危害了，不过对于某些人来说，鸡汤可以是解药，以毒攻毒，不可避免的有些人生活上、精神上进入了低谷，这种时候看看鸡汤文还可以获得一些激励，重振精神。

最近看了《情绪掌控术》这本书整理了思维导图，我本意是想学习情绪管理，但是看下来这本书更像是鸡汤，当然比网上那些毒鸡汤要好一些，心情低落的时候还是可以看一下鼓励自己振作起来。