2021-10-10周总结

一、本周回顾

本周一直在忙装修的事情，整个十一都是在装修中度过的，还是挺累的。现在已经基本上算是完工了95%了，在房子里自己装窗帘，拉线接网络接电线干了不少事情。回到北京之后因为要调休，只休息了一个星期天，和老婆忙活的把屋子收拾了一遍。基本上算是连轴转的没停下来。

在装修的过程中，看到了父母把房子装修成了他们心目中的样子，我和老婆提的意见基本上没有采纳。老婆有点不太满意，我除了柜子做坏了有点心理不舒服，感觉是一种无所谓的感受。因为这个房子装修的几乎就是我家的风格，还是很有熟悉感的。我本身对这个装修也不是特别感冒，也没有太多的想法。于我而言，住的舒服，就挺满意了。我是挺需要储物空间的，不过房子里目前除了衣柜也没有什么储物的空间。

公司要成立小型图书馆，让每个人报名几本书来购买。我看别人都是报3-5本，不是工具书就是闲书。我树立了一下自己的清单，写了90本心灵成长、企业管理、金融投资的书籍。别人看到我的书单之后，说太多了估计不给买，让我删去几本。我犹豫了半天，删除了十本过于昂贵的书，留下了80本。这时候又有人通知我要我做表格把每一本书的购买链接给附后面。同事说可能是刁难我把，我肯定不愿意去搜索80本书的链接。没想到我真的搜索了一下午把链接给做出来了并提交了过去。对方说了一句谢谢，太给力了。我心里想，看这意思还是有很大概率买回来的。从这件事情里我看到了我积极主动想要去推动这件事情达成，自己也付出了100%的努力。

二、自我觉察

在这个星期里，我感受到自己还是很麻木的。房子装修成什么样子，只要不是太过分，我都能接受。自己看似漠不关心的样子，其实自己确实只上心了20%。自己有了蛋白尿了，一直想抽空去复查一下，一直挂不上号加上自己时间安排的慢慢的，被紧急的事情又给占用了，久而久之就放弃了。想的以后每周六日抢号，什么时候抢上了周六日的那一个班，我再去。周一到周五虽然相对好抢，可是我也上班呢，很不方便。这里能看出我对自己身体的麻木。

我看到，自己的麻木中仍然含有对世界的绝望，仍然有得过且过的状态，没有投入的去生活，没有自己的方向，像行尸走肉一般，过了一天算一天。这里面仍然有我内心深处的卡点，我仍然不想面对。我的头脑会用无所谓，不重要，没啥用，浪费时间等念头盖过去。

每次骑电动车回家的路上，心里总会浮现出很多的反思和觉察。不禁感觉，每天需要骑两个小时电动车上下班也并不一定就是一件坏事，骑车的时候我更加临在，思考问题的时候会更多的和自己的感受连接，反而能看到更多的东西。这是每天必须给自己留出来的时间，也是自己练习临在，保持觉知，感受身体与自我觉察的好时光。

我还发现，我对身体的感受敏感度加强了，并不意味着我就对心的敏感度也加强了。我可以觉察到我心的外面包了一层壳子，甚至可以感受到这层壳子外面才是我的身体。然而我的身体却又连接着壳子里面，这种即分离又合一的感受，让我感叹生命的神奇。我仍然只是观察着这一切的发生，只是观察。