叶华芳随笔第966篇：

2021/09/07  星期二，农历八月初一［离农历新年还有160天，今天是2021年的第234天】

叶华芳随笔第966篇：

世界品位，东方魅力！中国东方航空公司广告词很不错[强]

三大运营商广告语互怼：

移动：谨防电信诈骗。

电信：谨防移动支付中的诈骗。

联通：联通移动用户请注意，谨防电信诈骗。

移动：心在移动，如何联通？

联通：减少出门移动，谨防电信诈骗，在家保持信息联通。

电信：少移动，不联通。

移动：减少联通感染，严防电信诈骗。

这两天我挺积极的，把蚊帐洗了，三台风扇洗了，今天还把冰箱的冰块也成功破冰了。用一盆热水＋吹风机用时60分钟才成功破冰，所以，身体如果寒湿过重结节脂肪瘤就麻烦了，温度决定健康，提高身体温度是关键。

夜读 | 越是无人懂你，越要爱自己

你也不懂别人，为什么要求别人懂你？没人懂你加倍爱自己就是了。让自己变得坚强、勇敢、无畏，过好自己的生活，坚持不懈的工作就对了。

［转发］4种食材分别有最佳煲汤时长 / 煲汤是个技术活，时间太短，营养物质无法完全入汤。时间太久，汤中嘌呤、脂肪含量升高，可能诱发痛风、伤害肾脏。煲汤需要根据食材定时间：①畜禽类：1.5~2小时。②水产类、豆腐：10~30分钟。③菌藻类、根茎类：不超过40分钟。④干货类：提前浸泡，和主料用时相同。如黑豆、花生、红枣、莲子、山药、薏米、芡实等浸泡2~6小时，煲汤用时与主料相同。

［转发］好的改变，什么时候都不晚。当你开始行动，对未知的恐惧就已迎刃而解。停止抱怨，从微小的改变开始，在循序渐进中让自己一点点变好。不害怕改变，就能和幸福遇见。

我的音频4天的播放量不错，坚持每天发音频。晚安，明天见！[太阳]