心理健康

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。（关键词：价值感）

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。（关键词：适度）

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。（关键词：主动性）

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。（关键词：接地气）

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。（关键词：能动性）

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。（关键词：自我认知）

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。（关键词：独立判断）

⑧有切合实际的生活目标。（关键词：会生活）

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。（关键词：能改变）

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。（关键词：个性）