- 2021-11-08创意写作打卡第62天--30种增重的方法
若水清波
62.假如你现在需要增加体重，写出 30 种快速增重的办法。减肥很难，增重却很容易，有这些方法。1、多吃肉；2、多吃糖；3、多吃米；4、多吃面食；5、多喝水；6、多喝牛奶；7、多练肌肉也可以增重；8、饿了就吃；9、暴饮暴食；10、多吃奶酪；11、多吃保养品；12、少运动；13、多睡觉；14、俗话说“心宽体胖，保持好情绪；15、与人为善；16、少操心；17、少生气；18、有的时候生气了也会乱吃东西，
- 2019年3月19日 星期一 晴天
蓉儿_0b0d
亲子日记第16篇今天是周一，七点前就起床了。自己把自己的东西准备好。我就送她上学去了。下午放学时对我说，中午我们练腰鼓了，她说她最喜欢跳腰鼓。高兴的对我说这还可以减肥。她要好好的练，周三就要表演。我拍了拍她的头说好好练。吃完饭后自己就一个人去写作业了。然后老师又表扬她课课，说最近学习态度很好。希望她坚持下去。四年级二班何雨阳妈妈
- 十二个养生小知识汇总集（十八）
营养师茶茶
一、同样是米，为啥吃糙米更利于减肥❓因为糙米拥有比精白米高出6倍的膳食纤维！能够增加饱腹感，避免过多食用，有助于身体维持能量的负平衡状态，对于脂肪的动员分解和代谢有很好的作用✌所以，想要减肥或者想保持～好身材的朋友们，赶快把平时吃的米饭改成糙米饭吧二、春季易过敏的季节，过敏人士可以多吃这款油͏花粉节季，过敏节季，流感节季补充好棘沙油，帮助修复皮肤、呼吸道和肠道黏膜，让你有拥更好的第一道免防疫线。鼻
- 日更2023年2月17日-日签550
X先生_未知数的X
越努力越幸运，管住嘴，迈开腿，自律给我自由。2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯（昨天复盘）a.坚持写日更：✓b.健身：✓（2023.2.28日减肥到68公斤以内！！！）c.早睡：✓（不熬夜，尤其不要熬夜玩游戏；刷手机真的很浪费时间！！！）d.早起：×（早起切忌刷手机）每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的
- 4.2天天向上聚会复盘
潘潘01
这次的主题是年度计划复盘和当下困惑分享。1.每个人对2021年的年度计划做了1季度复盘，总体的完成情况都还不错。L今年的减肥目标已经完成，整体状态特别好;将自己的公司和别人合伙，可以定期分红，有了被动;而自己又找了份HRM的工作，不仅有了被动收入，而且现在的本职收入也很棒;自己的贷款也能很快还完，非常棒!而且爸妈的房子也快要拆迁，马上要超级富了。目标完成得最优秀。断舍离做得也很好，值得我学习。现在
- 2步轻松做出减肥又瘦身烤红薯—冬日暖餐
屿果手作美食
红薯含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。非常理想的减肥食品。食材2个红薯200克煮熟的藜麦1汤匙橄榄油1个洋葱,切碎2瓣大蒜，切碎4片生菜半个柠檬50克榛子海盐胡椒粉160ml低脂酸奶做法1.烤箱预热到200℃º。将红薯放到烤箱烤35-45分钟，烤至叉子轻易插透即可；2.同时,用不粘锅少许橄榄油将蒜和葱爆香,再加煮熟的藜麦和榛子炒制3-5分钟,浇上柠檬汁,用盐和
- 一说备孕就让我减肥，肥胖真的会影响怀孕吗？
友吃
一胖毁所有，特别是前段时间疫情期，在家都长膘不少，其实，你知道吗？肥胖，除了影响生活，还影响怀孕哦！胖和怀孕是怎么拉扯上关系的呢？来让我们看看它们的“江湖恩仇”！肥胖，对孕育有哪些影响？1.影响排卵和卵子质量很多备孕多年的妈妈未能怀孕，就是和身材过度肥胖有关。肥胖会让女性的内分泌失调，激素水平不平衡，从而导致不孕症。2.妊娠高血压妈妈在怀孕后最害怕的事情就是妊娠高血压，如果在怀孕期间孕妈得了这种病
- 减肥中，早中晚餐怎么吃，不节食也能瘦到90斤！
营养师轻妞
夏天，是减肥的季节，无数小伙伴都已经开始了自己的减肥大计！但是，减肥究竟应该怎么吃效果才最好呢？相信有无数小伙伴脑子里，立马就会浮现出这样一句话：少吃呗，多吃蔬菜水果，少吃肉和主食！这就是普通人减肥中最大的误区，恕我直言：你靠一味少吃，真的未必能瘦下来，即使瘦下来也必然反弹！吃，是一门大学问，里面的知识真的不是你想的那么简单，想要减肥成功，首先要做的就是用专业的知识武装头脑，或者请教专业人士，避免
- 为什么说歇式禁食对我们很重要？这么做可不仅是为了减肥
七哥的励志日记
你是否想过，身体内的细胞不断分解，那些已经“死去的老细胞”到底去了哪呢？许多人可能会想到是通过汗液，尿液等排泄废物的方式给排出去了。但其实不然，因为这些“老死的细胞”和体内的细菌对于细胞来说是其分裂的养分。我们体内的细胞才不会白白浪费掉这些宝贵的废物呢。细胞之所以那么喜欢“捡破烂”，是因为细胞内有溶解酶能自噬废弃的细胞，将这些废物变成可以组合成新细胞的养分。“自噬”，字面理解就是“自己吃自己”。这
- 麻饼，月饼
醜冰醬
图片来自网络糕点铺子里飘来浓浓的香甜味，肚子里的馋虫又在咕噜噜地叫着“饿了”。每次经过糕点铺子，我都很没出息地吞咽着嘴腔里泛滥的口水，手也忍住挑几样喜欢吃的糕点带回家。然后，胖胖的身体一直在减肥的路上越跑越远，最后跑到没边一去不回头了。五月端午节刚过不久，便是六月六吃鸭子，现在中秋节的月饼有上市了。称上两斤咸味的月饼提回家，今晚又有口福了。说道月饼，我一开始很不喜欢它，甚至怕它来着。第一次吃月饼，
- 2018-12-22 打卡第三十八天 自我形象与服装的关系
励志的樱桃
标题就是我昨天看书的内容章节，从书中内容里，我知道了超过一半的女性朋友们都对自己的外在形象不满意，尤其是体重和身高，其次是相貌。这样的认知偏差让广告制造商钻了空子，他们制造出的广告目的是让女性朋友们夸大这种认知偏差，进而能购买宣传的广告产品。女性朋友们都希望成为社会上标准的理想形象，高挑纤瘦，苗条细腰，中臀丰胸的外在形象。往往女性朋友们为了成为社会上标准的理想形象，不惜去整容，抽脂，疯狂减肥，花费
- 誓言心语
晓阳阳
一、你过得太闲，才有时间执着在无意义的事情上，才有时间无病呻吟所谓痛苦。你看那些忙碌的人，他们的时间都花在努力上。二、所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。三、人性本就薄凉，用你的时候有多热情，不用你的时候就有多冷淡。四、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。五、不是
- 大学生如何高效利用这次的长假期？
Misssy_
因为新型冠状病毒肺炎疫情，很多大学已经表明要推迟开学时间，这对于广大学生党来说无疑是个机会，终于有时间刷综艺打游戏睡懒觉光明正大地做个死肥宅了！想啥呢？就知道玩？自己什么水平心里没点数吗？还记得假期前定的计划吗，是不是做完转头就忘了？还记得b站有多少学习视频吗，是不是又双叒放到收藏夹里吃灰了？还记得立下的减肥flag吗，是不是又等着回学校打脸了……大学生的假期是非常宝贵的。我们总是疑惑为什么有人平
- 不吃主食真的好吗？
轩妈健康
随着人们生活水平的提高，现在生活条件可以说是越来越好了。餐桌上的食物也越来越丰富。许多认为吃主食会增肥，用蔬菜或者是代替主食可以起到减肥的效果。其实真正的肥胖原因是因为摄入的能量，大于消耗的能量。我们所说的主食主要是吃馒头，米饭，面条，花卷儿等等。主食的主要成分是淀粉，淀粉经过消化后分解成碳水化合物，而碳水化合物为人体提供热能，人体生命活动所需的绝大部分能量都来源于碳水化合物。因此主食在人的生活生
- 《丝路家训》：传统文化融入现代生活
陌上果
图片发自App《丝路家训》，是为当今经济飞速发展而忘记国本，忘记中国传统文化的一部良方，集告诫我们，要自律，因材施教，孝敬父母，勤奋好学等，做为社会人的一些的，基本为人处事的原则。1自律国有国法，家有家风。修身、齐家、治国、平天下。在我们看到《自律自身》这一集时，看到演员孙茜，为达到瘦身计划，每天只吃水煮白菜和一点粥，虽说如今女性爱美而减肥，只要能够做到，并且去坚持，这也是一种自律。就象如今人们手
- 2021-02-18 168-142-158的红与黑
Bo老湿
从168开始，觉得自己不能再这样了。强烈的“求生欲”让我很焦虑，一度对着镜子里的自己说“怎么会这样"。这个过程一直向外求索，寻找外界的疗愈之道。根本的在于“不想吃减肥的苦，劝自己接受现实”。168开始决定减肥之前，自我安慰了很久。体检报告上干干净净的数据也让自己有侥幸心里。直到办公室的同事坚持了几个月，瘦了20多斤。这个阶段最大的两个心态上的调整：1、其实这也算不得什么。减肥并不痛苦，瘦下来真的美
- 日更断了
生活真的很无趣
日更断了，嗯就是这么突然，我还记得那天晚上本来打开了想写来着，但是一开始没想到要写什么，就放了一会，然后去画图了，画着画着时间就到了第二天，等反应过来的时候，它就断了。前一次也是这样，不过还有一张复活卡，现在没了就断了。这两天也就没啥心情更了，一件不是出于本身的喜爱而每天坚持去做的事情，当有一天因为其他意外而没做，就感觉失去了坚持的动力，就像减肥一样。
- 减肥日常记录第二十七天
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运动：早上热身运动半小时，瑜伽十分钟。晚上热身运动四十分钟，瑜伽十多分钟。饮食：早饭煮玉米300克和炒鸭腿肉60克。午饭煮玉米250克和炒鸭腿肉60克。下午吃了120克番茄。早饭250克煮玉米。晚上纯牛奶200克。体重：早上起来64.5。晚上体重64.7。早上把800克玉米丢电饭锅里煮，因为是两根打算当早饭和午饭。一查玉米热量把我吓到了！我的是甜玉米算是水果玉米的一种，热量107一百克。我这800
- 开启2022年减肥征程
佛云
最近一年多的时间体重涨的有点多。貌似吃啥都好吃，什么也都想尝一尝，前一两月还迷上了一家奶茶，罪过罪过。自从上周六晚上跟着表哥表嫂狂扫一顿小龙虾，加上第二天螺蛳粉+麻辣拌，罪恶感爆棚。想想此时不减肥何时减？因为最近一个人在工厂，宿舍和办公室两点一线。(因为食堂就在宿舍楼下)由于食堂大叔是四川人，除了大白菜和汤不放辣椒，其余都爱放，还爱用酸菜炒菜，吃的我不亦乐乎。可他总是把大荤放在晚餐，中午喜欢来蔬菜
- 减肥第十二天
吃窝边草的兔子
早餐：一小碗燕麦，一个苹果，9点快走20分钟，计2000步，11点快走20分钟，计2000步午餐：大半碗青菜和生菜，四根面条，做的酸辣味的，3点快走20分钟，计2000步，喝了两碗大骨汤晚餐：一碗大骨汤这两天体重降了些，还是有点小窃喜，但是老觉得饿，老想着吃东西，有时候还是控制不住，但是看着称上渐渐减少的数字又觉得信心十足，加油
- 2021-11-9晨间日记
海带小姐R
今天是什么日子起床：早上6：40就寝：晚上10：30天气：晴心情：轻松愉悦纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：写作、育儿、减肥。改进：育儿时缺乏一些耐心，脾气有点大，要好好改。习惯养成：生活方面：早睡早起，严格按照减肥食谱的食物进食，不能贪嘴。自我提升：勤奋写作，阅读积累。周目标·完成进度今天周二，本周的目标是1、每天在上写一篇随笔。2、三章书籍阅读与笔记和思考。3、每晚给孩子们做一
- 枇杷糖
陆春宁
从小喜欢吃糖，幸运的是还没吃出虫牙来，这是父母的功劳。长大后身边的小伙伴和几个同学因为吃糖牙齿招来了虫子，看着他们牙疼的样子吓住了我，开始减少吃糖。再后来跟风学着减肥，更不敢多吃糖，只是看到特别喜欢的奶糖、巧克力时，才吃上一两块。克制是有效的，久而久之，对糖也没那么执着了，尤其是逢年过节家中也不像原来那样备有各种大把糖果。如今，即使家中来客人也不见谁去主动吃糖，小孩也如此，说明人们的保健意识真的是
- 拯救宝妈，产后修复不仅仅是减肥
一萧的
图片发自App来自一位宝妈的真实自述：“我是一位两个孩子的妈妈，现在的生活围绕着两个孩子的饮食起居、以及老大学习的辅导。包揽了所有的家务，以及整个家庭的后勤工作。即便如此体重也还是持高不下，自打生了二宝后，以前所有漂亮的裙子都与我绝缘。更难以启齿的，夫妻生活也严重受挫，有时候看到自己松松垮垮的肚子，都不忍心照镜子。强大的自备，让我更想逃离朋友圈子........”追溯下身材的变化，好像要从生完老大
- 做个善良的人
是我呀哈
我有一个好朋友，从初中认识到现在，十年时光，我们的关系一直都很要好。她个子不高，体型偏胖，高高的鼻梁，瘦削的脸蛋，因为她发胖的身材，常常被我调侃"小胖妹"，"小胖娃"。可是她一直都没有生气，也不跟我计较，她每次听我这么逗她的时候就很认真地告诉我:"我瘦了的，暑假瘦了十斤…"然后吧啦吧啦，跟我讲她很多次的都以失败告终的减肥大业。她性格很好，对人真诚热心，她是我见过最好心的人。这段时间她想自己做点生意
- 找中医看病须知
金水堂中醫
随着中医养生观念的普及，大家对中医的认可度也越来越高，但仍有不少朋友对找中医看病感到无所适从。以下10条建议也许能对大家有所帮助。不要网诊经常有朋友在网上问：我孩子老感冒吃什么中药好？我想减肥用中医怎么调理？我亲戚得了某某病，开个方子好吗？事实上，这些问题都无法回答。中医看病须望闻问切，四诊合参，讲求个体化辨证治疗，绝不是说一两个症状或一半个病名便可以处方用药的，只有经过全面的诊断和细致的辨证之后
- 减肥时，千万不要这么吃早餐！不止让你长肉……
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早餐吃得过于油腻许多人喜欢在早上就给自己来个热量炸弹，不管烹饪方法，也不选择食物，什么油炸、油煎，汉堡、披萨、奶茶、饮料等，都是高热量、高糖分、高脂肪的。把这些食物拿来当早餐，吃饱是没问题，但发胖也绝对是不可避免的，这一整天的减肥计划，很可能在早上就泡汤。图片发自App拿零食当早餐许多上班族喜欢在家或公司里存放一些零食，以备没时间吃早餐时用来充饥，如饼干、巧克力等。但这些垃圾零食既没营养，热量又高
- It’s nothing
二毛_286c
图片发自App今天我俩睡了懒觉，没有吃早饭，直接做的午饭，昨天雯儿姐去教会得来的消息说渥村最冷时白天会到零下47，吓得我赶紧和Alex拉着我花了一百刀买的小车去韩餐店驼了一袋十八公斤的大米储备起来，下午Alex去library补课，我学了一个半小时英语（词书，duolingo，busuu）然后炖了排骨萝卜汤，没煮饭，洗了我俩的床单被罩，Alex从减肥第五天，早上称的时候比四天前少了两磅，晚上就会回
- 你的身边人和圈子，决定了你的未来
馒头_妈妈
昨天我建立了一个减肥打卡群，里面有2位是我现任公司的同事。昨天一个说好晚上锻炼，一个说好早上7点锻炼，但直到今天上班，也没见他们有动静。既然是我组织的，那么我还是有义务去了解一下情况的。第一个告诉我她没时间（单身独居），我告诉她我是今天早上6点起床跳操的，她呵呵了一句就没说话了。我知道，以后我都可以不用再问她了，她只会一遍又一遍的嘴上说想要减肥，不会真的付出行动的。果然，今晚她就约了火锅饭局。另一
- 百日减肥打卡第11天
北京梅子
百日减肥计划2月1号起实际体重58公斤左右目标体重47.5公斤2月1号早晨57.3公斤2月1号晚上57.85公斤2月2号早晨57.26公斤2月2号晚上58.3公斤2月3号早晨57.26公斤2月3号晚上58.3公斤2月3号早晨57.75公斤2月4号晚上59.1公斤2月5号早晨58.652月5号晚上58.13公斤2月6号早晨57.47公斤2月6号晚上57.46公斤2月7号早晨56.7公斤2月7号晚上5
- 他只是喜欢你，才不会想和你结婚
夏雨田晴
我交过一个男朋友，准确的说就是前任。我没跟他在一起的时候，我们已经很暧昧了，暧昧的时间大概有半年。那时候朋友都知道我们感情不同，可他死死不肯松口承认我的女朋友身份。我也是认死理的人，那时候就是喜欢啊。使出浑身解数，减肥（从120瘦到了90多），化妆，打扮，陪他去旅游，约他看电影，甚至和他睡同一张床（没发生关系）…终于，我成了他的女朋友。看到这，你肯定觉得真特么美好啊，恋恋不忘，必有回响……然而，毕
- 312个免费高速HTTP代理IP（能隐藏自己真实IP地址）
yangshangchuan
高速免费superwordHTTP代理
124.88.67.20:843
190.36.223.93:8080
117.147.221.38:8123
122.228.92.103:3128
183.247.211.159:8123
124.88.67.35:81
112.18.51.167:8123
218.28.96.39:3128
49.94.160.198:3128
183.20
- pull解析和json编码
百合不是茶
androidpull解析json
n.json文件:
[{name:java,lan:c++,age:17},{name:android,lan:java,age:8}]
pull.xml文件
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<stu>
<name>java
- [能源与矿产]石油与地球生态系统
comsci
能源
按照苏联的科学界的说法,石油并非是远古的生物残骸的演变产物,而是一种可以由某些特殊地质结构和物理条件生产出来的东西,也就是说,石油是可以自增长的....
那么我们做一个猜想: 石油好像是地球的体液,我们地球具有自动产生石油的某种机制,只要我们不过量开采石油,并保护好
- 类与对象浅谈
沐刃青蛟
java基础
类，字面理解，便是同一种事物的总称，比如人类，是对世界上所有人的一个总称。而对象，便是类的具体化，实例化，是一个具体事物，比如张飞这个人，就是人类的一个对象。但要注意的是：张飞这个人是对象，而不是张飞，张飞只是他这个人的名字，是他的属性而已。而一个类中包含了属性和方法这两兄弟，他们分别用来描述对象的行为和性质（感觉应该是
- 新站开始被收录后，我们应该做什么？
IT独行者
PHPseo
新站开始被收录后，我们应该做什么？
百度终于开始收录自己的网站了，作为站长，你是不是觉得那一刻很有成就感呢，同时，你是不是又很茫然，不知道下一步该做什么了？至少我当初就是这样，在这里和大家一份分享一下新站收录后，我们要做哪些工作。
至于如何让百度快速收录自己的网站，可以参考我之前的帖子《新站让百
- oracle 连接碰到的问题
文强chu
oracle
Unable to find a java Virtual Machine－－安装64位版Oracle11gR2后无法启动SQLDeveloper的解决方案
作者：草根IT网 来源：未知 人气：813标签：
导读：安装64位版Oracle11gR2后发现启动SQLDeveloper时弹出配置java.exe的路径，找到Oracle自带java.exe后产生的路径“C:\app\用户名\prod
- Swing中按ctrl键同时移动鼠标拖动组件（类中多借口共享同一数据）
小桔子
java继承swing接口监听
都知道java中类只能单继承，但可以实现多个接口，但我发现实现多个接口之后，多个接口却不能共享同一个数据，应用开发中想实现：当用户按着ctrl键时，可以用鼠标点击拖动组件，比如说文本框。
编写一个监听实现KeyListener,NouseListener,MouseMotionListener三个接口，重写方法。定义一个全局变量boolea
- linux常用的命令
aichenglong
linux常用命令
1 startx切换到图形化界面
2 man命令:查看帮助信息
man 需要查看的命令,man命令提供了大量的帮助信息,一般可以分成4个部分
name:对命令的简单说明
synopsis:命令的使用格式说明
description:命令的详细说明信息
options:命令的各项说明
3 date:显示时间
语法：date [OPTION]... [+FORMAT]
- eclipse内存优化
AILIKES
javaeclipsejvmjdk
一 基本说明 在JVM中，总体上分2块内存区,默认空余堆内存小于 40%时，JVM就会增大堆直到-Xmx的最大限制；空余堆内存大于70%时，JVM会减少堆直到-Xms的最小限制。 1)堆内存(Heap memory):堆是运行时数据区域，所有类实例和数组的内存均从此处分配,是Java代码可及的内存，是留给开发人
- 关键字的使用探讨
百合不是茶
关键字
//关键字的使用探讨/*访问关键词private 只能在本类中访问public 只能在本工程中访问protected 只能在包中和子类中访问默认的 只能在包中访问*//*final 类 方法 变量 final 类 不能被继承 final 方法 不能被子类覆盖，但可以继承 final 变量 只能有一次赋值，赋值后不能改变 final 不能用来修饰构造方法*///this()
- JS中定义对象的几种方式
bijian1013
js
1. 基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象)：
<html>
<head>
<title>基于已有对象扩充其对象和方法(只适合于临时的生成一个对象)</title>
</head>
<script>
var obj = new Object();
- 表驱动法实例
bijian1013
java表驱动法TDD
获得月的天数是典型的直接访问驱动表方式的实例，下面我们来展示一下：
MonthDaysTest.java
package com.study.test;
import org.junit.Assert;
import org.junit.Test;
import com.study.MonthDays;
public class MonthDaysTest {
@T
- LInux启停重启常用服务器的脚本
bit1129
linux
启动，停止和重启常用服务器的Bash脚本，对于每个服务器，需要根据实际的安装路径做相应的修改
#! /bin/bash
Servers=(Apache2, Nginx, Resin, Tomcat, Couchbase, SVN, ActiveMQ, Mongo);
Ops=(Start, Stop, Restart);
currentDir=$(pwd);
echo
- 【HBase六】REST操作HBase
bit1129
hbase
HBase提供了REST风格的服务方便查看HBase集群的信息，以及执行增删改查操作
1. 启动和停止HBase REST 服务 1.1 启动REST服务
前台启动（默认端口号8080）
[hadoop@hadoop bin]$ ./hbase rest start
后台启动
hbase-daemon.sh start rest
启动时指定
- 大话zabbix 3.0设计假设
ronin47
What’s new in Zabbix 2.0?
去年开始使用Zabbix的时候，是1.8.X的版本，今年Zabbix已经跨入了2.0的时代。看了2.0的release notes，和performance相关的有下面几个：
:: Performance improvements::Trigger related da
- http错误码大全
byalias
http协议javaweb
响应码由三位十进制数字组成，它们出现在由HTTP服务器发送的响应的第一行。
响应码分五种类型，由它们的第一位数字表示：
1）1xx：信息，请求收到，继续处理
2）2xx：成功，行为被成功地接受、理解和采纳
3）3xx：重定向，为了完成请求，必须进一步执行的动作
4）4xx：客户端错误，请求包含语法错误或者请求无法实现
5）5xx：服务器错误，服务器不能实现一种明显无效的请求
- J2EE设计模式-Intercepting Filter
bylijinnan
java设计模式数据结构
Intercepting Filter类似于职责链模式
有两种实现
其中一种是Filter之间没有联系，全部Filter都存放在FilterChain中，由FilterChain来有序或无序地把把所有Filter调用一遍。没有用到链表这种数据结构。示例如下：
package com.ljn.filter.custom;
import java.util.ArrayList;
- 修改jboss端口
chicony
jboss
修改jboss端口
%JBOSS_HOME%\server\{服务实例名}\conf\bindingservice.beans\META-INF\bindings-jboss-beans.xml
中找到
<!-- The ports-default bindings are obtained by taking the base bindin
- c++ 用类模版实现数组类
CrazyMizzz
C++
最近c++学到数组类，写了代码将他实现，基本具有vector类的功能
#include<iostream>
#include<string>
#include<cassert>
using namespace std;
template<class T>
class Array
{
public:
//构造函数
- hadoop dfs.datanode.du.reserved 预留空间配置方法
daizj
hadoop预留空间
对于datanode配置预留空间的方法 为：在hdfs-site.xml添加如下配置
<property>
<name>dfs.datanode.du.reserved</name>
<value>10737418240</value>
- mysql远程访问的设置
dcj3sjt126com
mysql防火墙
第一步: 激活网络设置 你需要编辑mysql配置文件my.cnf. 通常状况，my.cnf放置于在以下目录： /etc/mysql/my.cnf (Debian linux) /etc/my.cnf （Red Hat Linux/Fedora Linux) /var/db/mysql/my.cnf (FreeBSD) 然后用vi编辑my.cnf，修改内容从以下行： [mysqld] 你所需要: 1
- ios 使用特定的popToViewController返回到相应的Controller
dcj3sjt126com
controller
1、取navigationCtroller中的Controllers
NSArray * ctrlArray = self.navigationController.viewControllers;
2、取出后，执行，
[self.navigationController popToViewController:[ctrlArray objectAtIndex:0] animated:YES
- Linux正则表达式和通配符的区别
eksliang
正则表达式通配符和正则表达式的区别通配符
转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/1976579
首先得明白二者是截然不同的
通配符只能用在shell命令中,用来处理字符串的的匹配。
判断一个命令是否为bash shell(linux 默认的shell)的内置命令
type -t commad
返回结果含义
file 表示为外部命令
alias 表示该
- Ubuntu Mysql Install and CONF
gengzg
Install
http://www.navicat.com.cn/download/navicat-for-mysql
Step1: 下载Navicat ，网址：http://www.navicat.com/en/download/download.html
Step2：进入下载目录，解压压缩包：tar -zxvf navicat11_mysql_en.tar.gz
- 批处理，删除文件bat
huqiji
windowsdos
@echo off
::演示：删除指定路径下指定天数之前（以文件名中包含的日期字符串为准）的文件。
::如果演示结果无误，把del前面的echo去掉，即可实现真正删除。
::本例假设文件名中包含的日期字符串（比如：bak-2009-12-25.log）
rem 指定待删除文件的存放路径
set SrcDir=C:/Test/BatHome
rem 指定天数
set DaysAgo=1
- 跨浏览器兼容的HTML5视频音频播放器
天梯梦
html5
HTML5的video和audio标签是用来在网页中加入视频和音频的标签，在支持html5的浏览器中不需要预先加载Adobe Flash浏览器插件就能轻松快速的播放视频和音频文件。而html5media.js可以在不支持html5的浏览器上使video和audio标签生效。 How to enable <video> and <audio> tags in
- Bundle自定义数据传递
hm4123660
androidSerializable自定义数据传递BundleParcelable
我们都知道Bundle可能过put****()方法添加各种基本类型的数据，Intent也可以通过putExtras(Bundle)将数据添加进去，然后通过startActivity()跳到下一下Activity的时候就把数据也传到下一个Activity了。如传递一个字符串到下一个Activity
把数据放到Intent
- C＃：异步编程和线程的使用（.NET 4.5 ）
powertoolsteam
.net线程C#异步编程
异步编程和线程处理是并发或并行编程非常重要的功能特征。为了实现异步编程，可使用线程也可以不用。将异步与线程同时讲，将有助于我们更好的理解它们的特征。
本文中涉及关键知识点
1. 异步编程
2. 线程的使用
3. 基于任务的异步模式
4. 并行编程
5. 总结
异步编程
什么是异步操作？异步操作是指某些操作能够独立运行，不依赖主流程或主其他处理流程。通常情况下，C＃程序
- spark 查看 job history 日志
Stark_Summer
日志sparkhistoryjob
SPARK_HOME/conf 下:
spark-defaults.conf 增加如下内容
spark.eventLog.enabled true spark.eventLog.dir hdfs://master:8020/var/log/spark spark.eventLog.compress true
spark-env.sh 增加如下内容
export SP
- SSH框架搭建
wangxiukai2015eye
springHibernatestruts
MyEclipse搭建SSH框架 Struts Spring Hibernate
1、new一个web project。
2、右键项目，为项目添加Struts支持。
选择Struts2 Core Libraries -<MyEclipes-Library>
点击Finish。src目录下多了struts
