2022-03-31

很感激现在的岁月静好，没有什么事，同事之间也没有什么羁绊，一切都很和谐，任何一段时光都有成长的意义。

晚上到家后，吃了一些饭，然后去了健身房，最近疫情紧张了一些，回小区还被保安拦住了，还说为什么不戴口罩。

给自己点赞 ：

今天上午挺充实的，中午和同事一起吃食堂后每人拿了一瓶饮料，同事之间谈笑风生就是一种和谐吧。

今天依然有一些敏感的情绪，但是见到杨珏后，他对我很敞怀的微笑，我为我自己的敏感而感到惊讶。还有亚萍的态度，我想同事之间相处完全是没有问题的。

晚上回家前我冥想了十分钟，我发现我内心平和和安全感增加了很多，我不会对我每一个见到的人过多的情绪化。

晚上去健身房很爽，洗个澡，看到一个美女，我在这个健身房来了很长时间了，但是没见过美女来这里。

我想明天同事之间会相处非常快乐吧，今天下班离开办公室的时候，我和陈明之间聊的很开心，明天我还是很开心地和同事交流，面对每一个同事都面带微笑。

思考：

我知道，我要忘记寻求相貌的认可与优越，但是我一定是肯定我自己的相貌的，而不是因为否定自己的相貌所以害怕去讨论与相貌相关的命题。

当特立独行的猪一定会很自由吧，哪知道这是不甘寂寞的人的思维。

我吃饭的时候会避开与他人的目光，因为我担心会不自觉地负面情绪而影响到他人，但是现在我相信我自己的注意力不会在相貌上，我不会不认可自己的相貌，我认可所有人的相貌和特质，我终究信赖我自己，我不害怕拉近人与人之间的距离，我会慢慢熟悉对他人善意的正视并信赖，自己并无恶意。

要将信赖自己常态化，不需要去附和他人，这反而让我得到他人的尊重。

我有的时候不相信自己，我也会听到负面的信息，但是这些都不能使我失去对积极，美好的信仰，对自己的热爱。

我既然没有对自己和他人的偏执，那么我也不会害怕他人的审视。

是开始担忧自己在做什么呢？没有踏实的感觉，可是担心只会使自己更乱，更难以协作。

我已经很不错了，没有情绪反应，我是担心自己有情绪反应反而疏远了他人，所以停止评判自己。

有的时候可能会嘚瑟，会导致他人的反感，这都是不知不觉中就发生了，如何应对呢，我本来就有价值，这不需要得到他人证明，所有的让我感到受别人重视的感受都在证明我可以和他人很好滴相处，而不是证明我比他人优越。

在内心里不断加强自己的稳固特质，确立自己的包容和正确性，这样以后就不怕别人的刁难了，自己知道自己，自己信赖自己。

当自己感觉自己缺少价值感，就会对其他人的态度很敏感，而不去思考他人的态度是否正确。

相信自己，稳定感越来越强。