时间管理名人堂 — 173 小不点

入选时间：2017年1月13日

入选级别：季级

入选理由：小不点，女，90后，今年大二。高三时接触记忆吧，虽然当时只经过了一段短暂地学习，但在高考复习中却收获了很好的效果。通关超级记忆后，她有些懈怠，原本一个体系的学习课程被活活拖到了下一年，在导师有有多次催促和号召下，她下定决心完成最后一步，重新开始了时间管理地学习，完成之前欠下承诺。通关之后，她发现时间管理对自己有了很大影响，改掉了做事拖延的毛病，遇到事情能立刻行动；用海绵时间app随时随身记录，有了灵感即时就可写下来；不断提高执行力，做事情不能只停留在思考阶段。她说，一个人的精力是有限的，要分清轻重缓急，把重要、紧急的事情放在首位，不重要的可以找别人代劳，学会合作。她认为海绵时间系列课程很好，收获很大，既掌握了时间管理的相关知识，更重要的是通过海绵时间app，把学到的知识用到日常学习生活中。海面时间app还帮她发现了许多的时间黑洞，挤出了很多的时间，可以去做自己喜欢的事情。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第173位成员。

小不点的时间管理名人堂成长历程

   一、自我介绍

 小不点，90后，现大二学生。既然开始了，就要做到最后，但是这个过程拖得有点太长了，不过好在有我师父一直不厌其烦的拽着我。此外，在名人堂也有我的身影，不过那已经是过去了，我还会更努力的。都说登上金字塔的有两种动物一种是雄鹰，一种是蜗牛。很多人都选择了后者，但是我觉得那样太过漫长，我也不能突然就变成雄鹰，所以我要选择属于自己的路：不断地充实我自己，等时机成熟，飞上金字塔塔顶。在学习完时间管理之后，我有了总结制定计划的习惯，也发现了自己在某些方面存在很严重的拖延问题，比如说期末复习和交帖子，从明天起要改正了。

 二、过关心得要点

    时间管理是学习体系里比较容易的一项，但是对我来讲，它是对我影响比较大的一项。平时不觉得自己做事总喜欢拖着，通过过关明白了拖延症很严重。不过日常中有两种情况绝对不拖一个是很想去做这件事，还一种就是我很不服气的时候，或许激将法是个好办法。在平时不想做的事情还是占大部分的，不管怎么样要及时调整状态，用积极的心态去面对，总是不开心去应付，不如最初就不开始。

    左级:海绵时间理论总心得

    1、秒级—立刻行动法

    之前对海面时间有一点了解，因为平时在学校事情比较多，会用便签记下，但是软件节约了纸张而且可以分类输入事件。第一课最重要的核心就是，立刻行动。只有动起来，才能算是开始，只有想法是远远不够的，不行动，最终只能是0.

    2、分级—番茄工作法

    专心完成任务25分钟休息5分钟，25分钟之内完全“与世隔绝”，休息时候完全不想工作，充分让大脑放松下来，这样可以使效率有所提高。使用番茄工作法之前可以预计一下大约要用几个番茄可以完成，再看看具体完成用了几个番茄，及时调整自己的计划。此外，还可以配合海绵时间app里的日督导来完成，每天都有提醒。海绵时间还可以帮助我把一些短期目标长期目标变得更加明确，这样完成更方便。

    3、时级—二八定律法

    二八定律，20%的任务决定80%的结果。所以做事的时候分轻重缓急，要事第一。找到工作学习中最重要的那一部分的事来做，投入主要精力把事情做好，比做更多的意义不大的事情重要得多，还能收获很多。海绵时间管理软件可以把事情分为不同颜色，这样更好的明确自己接下来要完成的事情。

    4、日级—时间日志法

    海绵时间软件可以看到自己已经完成的任务，这样让自己能更有成就感，排行榜让我也有了努力坚持下去的动力。今年年末也有了年总结和未来规划的记录，这些都是以软件记录为根据的，希望以后能把这个习惯坚持下去，加油。

    5、周级—四象限法

    通过四象限法把事情分成四个等级，找到紧急重要的事情优先做；然后是重要不紧急的；再然后是紧急不重要的，最后是不紧急不重要的，也就是黑洞时间。必要的事情自己去做，可以代劳的可以向其他人求助、加强协作，这样工作学习才有可能更加的高效。

    6、月级—习惯养成法

    21天是一个习惯养成的时间。之前自己在百日连续签到中多次失败过，但每次都是差一点点满签了，但是晨跑的习惯已经从高三坚持到了现在，一件小事做一天、一周或者一个月不是很牛，但是坚持一年或者更长就会发现自己身上有不一样的地方了，学校的日出很美，希望四年可以一直坚持下去。

    7、季级—GTD无压工作法

    GTD工作法更系统化的对事情做了规划。从收集、处理、整理组织、回顾、到最后的执行每一步都有帮助。有时候做事做到一半就会溜号去做别的事情，造成效率低下，甚至有些事情就半途而废了。通过GTD无压工作法学会了把复杂的任务拆解成一个个小的好完成的任务，来一步步完成，逐步击破，今后要把这一点要用到专业课学习和摄影学习中。

    右级：海绵时间app使用心得

    这个时间管理软件可以根据事件的重要性改变字体颜色，让重要的事情更加醒目。日杂思、周啃难、月清易、年成习、帮积香写出了每一栏的作用。海面时间软件帮自己发现了许多的时间黑洞，挤出了很多的时间，有更多的时间去做自己喜欢的事情才是最好的结果。

   三、通关后，对时间管理的新认识

    收获很多：立刻行动，这四个字确实核心，没有行动，什么都是空谈；第二点，就是黑洞时间，有时候一次的放纵不算久，但是每天无数个几分钟加在一起是大量的时间，用这些时间去学喜欢的东西或者彻彻底底的放松一下可以对自己更有帮助；第三点，就是事情分轻重缓急的重要性，先做和后做哪些事情起着很要的作用。先做那些生活中重要紧急的事情，拖延要在日后尽量较少，直至杜绝，计划好的事情就要坚决执行。

   四、未来之路与感谢

    1、未来之路

    GTD和番茄工作法要应用到转天的复习当中、学习当中，这样才算是学会了时间管理。

    2、感谢

    感谢有有导师，不管我多不听话都拽着我学习。

   五、学员与导师互评

    1、学员评导师   

    有有老师是一个负责的老师，每次失联老师都四处寻找我，给我留言，有时候挺惭愧的，以后好好学习，来弥补这份愧疚吧。

    2、导师评学员

    用非常重度来形容她的拖延，感觉力度都不足以表达她的拖延状态，从老的时间管理体系拖延到了新的时间管理体系，跨度一年多。作为导师真心汗颜怎么可以如此纵容她？但是真心逮住她，她又是那么乖巧听话。还好我们一起坚持下来，让我能够深刻认识到学员为什么会与导师失联，学员心里到底是如何的纠结与歉意。你是个行动力很强的人，拖延确实是你的大敌。你需要有人一直坚持不断的对你严刑拷打，否则你就用你的乖巧还弥补。很多时候心疼你反而纵了你，严格之后相对而言会好很多。希望通过这么长时间的学习，你确实从心底里、从行动上能够改掉拖延这个问题。很开心能够遇到你这样的学员，在整个的学习过程中也升华了我对导师这个词的感悟，期待你更大的进步！摆脱拖延，你就是王！加油！

    附：所有通关心得网址

左级过关心得：

1.秒級-立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-113489-1-1.html?mobile=2

2.分級-番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113490-1-1.html

      3.时級-二八定律：http://www.jiyi8.cn/thread-113496-1-1.html

      4.日級-时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-113497-1-1.html

      5.周級-四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-114078-1-1.html

      6.月級-習慣養成：http://www.jiyi8.cn/thread-114231-1-1.html

      7.GTD工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-119298-1-1.html

     右级过关心得：

      8、海绵时间心得：http://www.jiyi8.cn/thread-114232-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

    公益传爱心，全民记忆吧！

    赠人玫瑰，手有余香！