关于负面情绪

2022年8月20日

今天早上发生了件事情，事情是这样的：

公司收到了电力局的通知，周一要停电检修。老板告知公司有发动机，让联系电工处理。在联系电工时，电工要求前去发电需要计算加班，我答应了，另外电工反馈需要购买1同柴油，并且需要今天就采购到位，让我跟采购去沟通购买。但是在与采购沟通的过程中发生了问题，先是他已听不懂普通话为由挂了我的电话，其次是在找了说白话的人与他沟通后，他反馈需要很多东西才能去采购。那是我已经是火冒三丈了，感觉干个事情怎么就这么难，有那么复杂吗？

然后我打了一圈电话“求救”，希望我的上级领导和其他同事能帮我，但是没人伸出援手，我的上级领导还告诉我这件事情需要我自己去找人解决。说实话，我是很生气的，感觉这个人没啥用，干啥都是说说而已，遇到需要帮忙解决的问题，是不出手的。

当我自己情绪去到谷底的时候，我内观了自己。我发现，我太想干好一件事情了，并且我在思维中要求自己以最快的速度去解决这件事情。但，往往越是这样，越是事与愿违。干好一件事情，需要各方的支持与帮助，不是自己单打独斗就能成的。这是一个需要团队作战的时代，当你的组织能内不行，组织内部人员相互推诿不担责时，很难把一件事情做好。当然自己的情绪也很重要，在那个当下，我把自己“逼”入了绝境。我要求、我必须要着这些情绪都在裹挟着我....导致我自己一度情绪低迷、怨念暴增。但事情终究是需要解决的，最终还是安排到周一上午去采购柴油。

我们都需要实时拥抱自己的所有情绪，好的坏的都是经历。接纳自己、理解自己，才能成为更好的自己。懂得自己我觉察，了解情绪的起因及结果。让未来更好。

摘抄：

自信不是别人肯定了你才自信，那叫他信。真正自信的人是知道自己是谁，知道自己有什么，知道自己要去哪里，你的自信不是建立在别人对的你评价基础之上。

自信是建立起对自己准确的认知、客观的认知。你一定有一些独特的地方，去找到它吧！不要妄自菲薄，自己给自己设限。不放弃、不抛弃，你一定能成长得更好！

人的一生都是在战胜自己：战胜自己的懒惰、战胜自己的傲慢、战胜自己内心的恐惧。

不要怕，姑娘，有情绪是正常的，接纳他，消化他，让自己成长！