转念

昨天吃晚饭时,乐爸突然心情不好,对乐乐说话很不友好,我诧异之时,忍不住问他:怎么心情不好?他没有回答,但也没有再对乐乐不友好。趁着乐爸不在家的空档,我对乐乐说:爸爸发火那不是你的问题。事后,我问乐爸怎么了,发生什么事了,他说了出来,刚开始。我是不接受的,不知道怎么回应,后来细想了一下,还是仔细的询问他了,明显感觉到他心情好了很多……

在这个过程,好几次,我是想逃开的,我面对别人情绪的无力感出来了,只是这次意识到了,心里的状态也有了改变……

这是我的一个模式,在亲人,盆友遇到问题时不是想着去面对或承担,而是逃开,不是不担心,只是不知道怎么去面对。现在明白,不是要我去承担和解决问题,只要我用心关心对方就可以了。

这几个月的生活,感觉到自己是有变化的。虽然实在是没时间去学习心理学的一些课了,但感觉现在这样也挺好,比较落地啊,把现实中的家生活的美美的!

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