减肥

女神节，谈谈谈谈减肥这件事

我身高156,2005年上大学到现在（孕期除外），一直保持在86到88斤之间，最瘦的时候84，最胖的时候92。2015年之前我基本没有什么运动习惯，大学的时候之所以瘦，一是因为食堂饭不好吃，一到夏天天气热，吃的很少，另一个重要原因是我的饭友李晶晶童鞋吃的太少，如果没记错的话，她的体重一直没超过八十，我俩一样高；毕业后没发胖的原因是我们家吃肉比较少，除了较咸以外，饮食还算清淡；上班后没发胖是因为食堂饭菜质量仅仅只是可以充饥吧，我不挑食，但遇到不合口味的饭菜，身体似乎会自动启动吃饱功能，几口就放下筷子了。结婚后，如果我自己做饭基本是一点儿肉都不吃的，虽然婆婆家爱吃肉，但是只要把在我家吃饭的次数和在她家吃饭的次数穿插开，体重是能够一直处于一种动态平衡状态的。孕期没长肉的原因呢，说来就比较复杂了，因为五个月时间我从92斤一直飙升至134，平均每周2斤。剖腹产后第二天下午，医生说可以下床溜达了，我直奔走廊尽头的体重称，本以为能卸下几十斤货，殊不知，124斤的体重还是让我的心拔凉拔凉的。幸运的是，生完孩子后，我不明原因的食欲下降，其实是完全没有食欲，加上母乳喂养，一年基本就恢复到90斤了。

实践证明我并不是所谓的易瘦体质，虽然孕期有激素分泌等各种原因，但那时候我吃的毫无顾忌，尤其是肉，体重也是以每周两斤的速度直线上升，而之前和之后体重的保持，虽然没有十分刻意，但还是有所顾忌的。

生完孩子后，虽然体重和以前一样，其实皮肤的变化是很明显的，尤其是腹部，真的像一个气球膨胀又瘪了的样子，如果长了妊娠纹，那简直惨不忍睹。我最初开始运动的动力来源也是由于对自己的肚子忍无可忍。

15年的时候只是跑步，那时候曦曦在姥姥家，又是两地生活，所以六点起来，甚至七点起来都可以有时间跑个步，断断续续跑了一年以后，皮肤紧致了很多，还出现了浅浅的马甲线，17年开始用keep,会刻意练习一些部位，比如腰腹部、腿部、臀部，虽然每天只有20分钟左右，但效果特别明显的。

不管减肥亦或健身，都是我们追求美丽道路上不可或缺的一步，我个人认为饭是你自己一口口吃进去的，所以减肥这件事靠不得别人，什么按摩，拔罐，针灸，毕竟都是别人在给你做功，你自身消耗还是很少的，这本身不符合自然规律。

那么我们怎么才能找到持续下去的动力？最重要的当然是对美的追求，具体的落实需要别人的监督和认可，比如每天发朋友圈或者KEEP动态，去健身房，找有同样意愿的人抱团取暖。