20180402

      今天在kindle看之前买的一本书微习惯，里面谈及一些大脑的反应，看得我云里雾里，但里面谈及一个微习惯对一个人的影响，比如你做俯卧撑一天做20个或者更多是不是很难坚持，但如果一天把数量减少到1逐渐增加这样更利于目标的实现，说到这里我自己深有感触，印象中在之前看过的书提高生活中的小成功对于人生的影响是巨大的，我个人觉得成就感和自信对一个人是非常重要的。