第五期七天情绪训练营觉察日记第七天

昨天因为锦辉老师所讲的如何应对突发情绪，想着我所踩到的雷区，我的内心有太多的自责，愧疚和内疚感，以致昨天的日记迟迟沒有完成，因为觉察到的东西我都不想记录，惧怕以前的自已太无知、幼稚所牵引出来的伤感，为错过的时光而可惜，所以久久不在当下。锦辉老师说得对，重新认识、活出完整的自已，七天的课程，层层相扣相连让我真正的在管理好情绪方面得到了提升，好庆幸遇到了锦辉老师。今天下午收工回来，三岁半的女儿高高兴兴的奔向我怀里问:妈妈，你的活做完了呀？她的世界就是我做完了好陪着她。我拥抱着她，告诉女儿:没做完，妈妈喜欢这个工作，明天会继续得。然后贴着脸亲她下，她高兴的接受了并拉着我的手要陪她玩，我的伴侣也跟着孩子一起跳跃。玩着玩着女儿要拿枪打坏人，要我给她打，我说爸爸玩这个很厉害得，伴侶听到我夸他和女儿就玩得更带劲了，婆婆在一旁看到我们的兴奋己是微笑着。生活就是一面镜子，你在面前倾入喜悦，百分百照出来喜悦。我收获着并坚持传递正能量。锦辉老师，释放我心里枷锁的大贵人，爱你哟！