控制情绪是门必修课

昨天晚上，孩子在特别时光跟我说：“我今天有件不高兴的事，就是你刚才对我心情不好。”

孩子还小，可能表达会有点问题，我说：“是刚才妈妈生气吗？”

她说是。

我这才意识到自己情绪又失控了，虽然我没有大喊大叫，但是微表情可能比较严肃，说话腔调也不好，孩子发现了。

我跟孩子说：“你知道妈妈为什么生气吗？因为你把水倒到裤子上了，我们明天还有活动，妈妈很困了，你还不想睡觉。”

我接着说：“我知道，妈妈说你是妈妈不对，但是你把水倒裤子上，是你不对，我们跟对方道歉好吗？”

孩子说：“好的，妈妈对不起。”

我说：“早早，对不起，妈妈以后注意控制情绪，不朝你发火。”

孩子很开心，睡着了。

谁也不喜欢别人对自己发火。

作为孩子的家长，我们首先要控制好自己的情绪，才能做好孩子的榜样，不然孩子大了，也会是个经常情绪失控的人。

情绪经常失控的人，相信人生也会经常失控，我们都要努力拜托情绪的控制，做一个心平气和的人。