倾听

一个良好的让双方都舒服的沟通，不是一个人一直在说，而另一个人一直在听，那是演讲。可能我们大多数人都习惯了表达自己，却常常忽略了倾听别人，孰不知倾听在沟通中的重要性。

前几日跟一个多年的老友相见，两人都有近两年没有见过了。到达饭馆坐定后，他就开始讲他这两年的故事和经历，看他讲得口若悬河眉飞色舞，我就耐心倾听，时不时地回应几句。他也好像特别享受这个过程，我也不忍心打断。直到饭局结束，两三个小时的时间里都是他一直在说他的故事，却没有问一句我这两年的情况。

作为朋友，这并不是什么大的问题，也没有对错之分，只要双方都能接受就好。我想说的是，在沟通和交流中，注意到对方的感受，给对方表达的机会，自己做一会儿倾听者，而不是一个人自始至终在说，沟通就会有更好的效果。

表达不易，倾听更难。适当地表达，适时地倾听，理解和共情对方的感受，才是一个良好的沟通和交流。