【共读：从今天开始】活在当下

【共读：从今天开始】活在当下 过去我生活在担心的世界里，担心这，担心那；担心这人，担心那人。 担心这发生，担心那发生。当我担心时，我一点也不快乐，我很恐惧。 从今天开始，我看到一切都自有其道，我的担心除了让自己经历恐惧以外毫无意义。 我放下所有的担心，我相信一切事的发生都不会有丝毫差错。我变得轻松、安静、恬适。 我静静地坐在藤椅上，享受四月的和风。我行走在溪边，聆听溪水的叮咚声。我开着窗睡觉，星星照亮我的庭院，群鸟为我的清晨送来和鸣。 这一切虽然如此平淡，但是于我却分外丰盈。就算没有它们，我一样能安静地坐在任何一个角落。 过去，我匆匆地走路，忙忙地做事，急急地吃饭，快速地说话，我的心就像一颗子弹，一直在空中飞。 从今天开始，我慢慢地走路，稳稳地做事，缓缓地吃饭，妥妥地说话。我的心就像石头落地，不再如毛絮上下飞舞。 过去，我待人冷漠，急躁敷衍，我从来也没有感受到慈心带来的幸福。 从今天开始，我不再怒视于人，不再剑拔弩张。我有觉察的生活，不再去对人大喊大叫，不再生气，伤害自己。因为这些行为和想法，让我离我的想要自己和家人们，健康幸福越来越远！ 我的生活从今天才开始。 我颠沛流离的日子从今天开始消失。 我过去一个人站在山顶傲视一切； 从今天开始，我更愿躺在山谷里做一粒尘埃。 我过去与这人争论，与那人争论；向这人解释，向那人解释；做给这个看，做给那个看。 从今天开始，我再也不想和任何人争论，也不再向谁解释。我知道每个人都是独立的生命的不同个体，在彼此的观点里，每个人都是对的。所以，我尊重一切的事实存在，我对一切说是的！ 我们来到这世界的时候，双手空空，日后无论得到多少，都是意外之喜，无需抱怨啦。 从今天开始，我要过心安理得的生活。 过去不可追，从今天开始，我想过健康、独立、安宁、自在、无依的生活！ 从今天开始我愿意接受爱，因为我值得和配的所有美好，我也愿意付出爱，因为我自己内在的爱是丰盛富足的，让爱在我的身边和周围整个世界流动，直到永远……