产后抑郁，泥奏凯

生了娃之后的老母亲最担心的就是产后抑郁，于是让自己尽量远离负能量爆棚的人，偶尔被娃虐了就看看《不抱怨的世界》，读书使我快乐！

1、优秀的人，都不抱怨。

抱怨有用吗？与其有时间抱怨，还不如用这时间来想想怎么解决问题。

2、养成不抱怨能力的四个阶段:

①无意识的无能；

②有意识的无能；

③有意识的有能；

④无意识的无能。

3、抱怨的五个原因:

寻求关注、推卸责任、引人艳羡、操纵力和为欠佳的表现找借口。

在抱怨之前，先想想自己是否已经全力以赴！

4、抱怨就好比口臭，当它从别人的口中发出时，我们能注意得到；但从自己的口中发出时，我们却察觉不到。

我们在讨厌别人的抱怨所带来的负能量的同时，说明自己也在抱怨。你意识到了吗？

5、喜欢抱怨的三种人该怎么做才能不抱怨？

①喜欢抱怨自己的人

不要自卑，要相信自己，可以试着改变自己，成为更好的自己；

②喜欢抱怨他人的人

不要冲动，脱口而出对他人不利的话语之前应该试着把抱怨转成请求，会起到事半功倍的效果；

③抱怨老天的人

请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

6、抱怨不公平的一切，可以让人暂时享受到甜头，但困难还是摆在那儿并没有解决，无异于饮鸩止渴。吸引力法则会因为我们的抱怨带来更多的厄运。

7、如果你不想听到身边人的抱怨，自己就必须先做到不抱怨。

领袖要站在最前线开疆拓路，让其他人追随。

8、抱怨的对立面是感恩，珍惜你所拥有的。

感恩就是对你拥有之物表示感谢，而抱怨就是对你未拥有之物表示不满。

在你真正懂得感恩之前，我们首先得做到不抱怨。

9、设立“不抱怨的区域”

如果你想:

    抱怨

    批评

    讲闲话

请移步到别的地方！

10、让别人不再抱怨的最好方法不是与他们对峙或者参与其中，而是转移对方的注意力。

嗨，秋晒中的娃