20190223觉察

今天和乐乐一整天的相处还算愉快,从早上的美术课,到下午在家里做手工,晚上带他去壹方城玩,乐乐还是很享受的。虽然在这些过程中,乐乐总是要提醒我,他很无聊,他想玩pad上面的游戏。每次,好几次都被我制止了。我用很大的声音勒令他。当时还没有察觉到什么,现在这两天来看,他有时候大声说话是跟我学的。孩子就是父母的一面镜子,的却如此。我想我得换一种方式来跟他沟通玩游戏的事了。

今日脑中心收获:大脑处于放松状态,人很愉悦,没有压力

今日心中心收获:心情大好,想干嘛就干嘛

今日腹中心收获:在陪孩子玩的过程还是明显感觉到身体跟不上

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