拉伸

《认知觉醒》里面有一篇关于深度学习的讲解，我觉得作者讲的特别好。

在舒适区的边缘做深入学习，比起在自己熟悉的领域，或者自己根本不懂的领域学习，效率和成果都要好很多，做自己原本就熟悉的不用动脑就会做的事，既没有挑战性自己的能力也得不到提升；如果是在自己完全不会的领域学习，与自己之前的经历、技能毫不相干，也许需要很长一段时间也拿不到结果，自己的信心也会受到打击，即耗时又耗力。

在自己原有的基础上做深入学习，一点点扩展，把认知圈不断扩大，成长就会在不知不觉中完成。

这就是舒适区边缘，不让自己受打击，也不让自己停止不前，介于舒适区与困难区中间地带就是拉伸区。

读完这一段后豁然开朗，感谢作者为我们提供的好方法。