2019-05-17 写给运动

写给运动

谢谢你来到我的生命，直到我们重新相遇，我才知道你一直和我在一起。

小时候田径队的生涯，是我小小的荣光时刻。同时让我知道如何自我训练，如何自我放松。最近来到健身房，我与你重新相遇。你给了我越来越充沛的体力和越来慢慢打开的眼睛。

教练是一位很负责的教练，遇到他是我的荣幸。他的踏实和关怀，让我感受到他对学员的热忱和关心，也感觉到被强有力地陪伴。

每一次来到健身房，都是一个突破自己的过程。自己完成的练习，是突破自己的过程。现在看到椭圆机的数字，就会告诉自己，不着急，慢慢来，时间一定能走到的。和教练上私教课的时光，彷佛是我重新学习与人相处，重新感受被指导、和全力百分百执行的经历。心中的小九九先放下，把别人放在比自己优先的位置。

来健身的过程，也是重新认识自己和食物的关系的过程。吃什么，吃多少是对自己的身体是有益的。面对欲望问一句：我真的需要吗？还是欲望需要？

在椭圆机练习的时光，很多情绪、很多能量随着思绪，释放在不同速度的脚步里。彷佛每天给自己一个放空的过程，让积聚在自己身体里的，有的，没的，在这一刻释放。这个时刻是我给自己的礼物，是我陪伴自己的时光。

希望和你做长长久久的朋友。