1.想要迅速改变人生，就要运用感恩去调动你的能量。当你把所有的能量都用来感恩时，就会看到生命中的奇迹。
想要立刻改变，就坚持每天写下一百件心存感恩之事，直到你发现改变为止。用心体验感恩之情。你的力量潜藏在将感恩之情表达出来的体验中。
2.“幸福取决于我们自己。”
亚里士多德（前384—前322）
3.这世上有两个字，说出来之后具有高深莫测的力量，能够彻底改变你的人生。这两个字，当你说出的时候，会带给你绝对的快乐与幸福。这两个字会创造奇迹，抹去所有的负面情绪，让你收获累累。这两个字，当你发自内心去感受它们的真正含义时，宇宙的万事万物都将听从召唤并助力于你。
在你、幸福和梦想人生之间只有一步之遥，而这两个字就是关键……
谢谢。
4.这世上有两个字，说出来之后具有高深莫测的力量，能够彻底改变你的人生。这两个字，当你说出的时候，会带给你绝对的快乐与幸福。这两个字会创造奇迹，抹去所有的负面情绪，让你收获累累。这两个字，当你发自内心去感受它们的真正含义时，宇宙的万事万物都将听从召唤并助力于你。
在你、幸福和梦想人生之间只有一步之遥，而这两个字就是关键……
谢谢。
5.“我们这一代最伟大的革命，就是发现了人类可以通过转变心态，进而改变自己的人生。”
威廉姆·詹姆斯（1842—1910）
6.为什么你总能看到那些质量上乘的车被主人保养得又干净又整洁，而老车里边却总是又脏又乱呢？
差别就在于对车的欣赏。
欣赏你所拥有的才能得到你想要的。
这就是为什么那些人总能拥有更好的车。
7.为什么你总能看到那些质量上乘的车被主人保养得又干净又整洁，而老车里边却总是又脏又乱呢？
差别就在于对车的欣赏。
欣赏你所拥有的才能得到你想要的。
这就是为什么那些人总能拥有更好的车。
8.存善念。
说善言。
行善事。
三个步骤能给你带来超乎想象的益处。
9.诸法意先导。意主意造作。若以清净意。或语或行业。是则乐随彼。如影不离形。”
佛陀（前565—前486）
10.吸引力法则是客观的。它就像打印机一样。这个法则反映出你每时每刻的想法和感受，然后把这些原原本本地还给你——从而塑造你的人生。因此你要改变自己的整个世界简直易如反掌。
想改变外在世界你只需改变自己的思考方式和感觉，吸引力法则会相应地做出变动。
11.爱因斯坦曾告诉我们时间只是一种假象。当你理解并接受没有时间的概念之后，你就会发现自己将来想要的一切其实早已存在。这就是为什么在你写下、想象或谈论自己的愿望时，应该用现在时。让你的愿望在自己的脑海中、内心深处和身体里发光发亮吧，现在就清晰可见。
去掉时间的幻像 将来即现在 尽情体验和感受。
这也是霍天津喜欢看美剧的原因。因而富有的原因。
12.“在这个世界上没有谁比那些给他人减轻生活重担的人更值得珍惜了。”
无名氏
帮助廖发家致富
13.想象的关键是让画面在你的脑中不断地发生变化，而你自己也要在画面中不停地移动。如果你能使画面像电影一样动起来，那么就能迅速掌握想象的技巧。倘若画面是静止的，想要在脑海中留下它就会困难得多。
做一个不停地想象的人吧，这样你的大脑就没时间考虑别的事情了
2022.4.24-7
14.我们的自然状态就是快乐。产生负面的想法、消极的语言和痛苦的感觉是需要花费大量精力的。获得快乐最简单的方式就是存善念，说善言，行善事。
不妨试一下吧。
2022.4.25-1
15.你有能力将消极转化为积极，但这并不代表你可以拒绝改变。拒绝改变意味着选择消极的态度——你将焦点放在不利因素上，随之而来的将会是更多的负面情绪、痛苦与不幸。
想将消极转化为积极，首先要发现事物光明美好的一面。任何情况都有其正面性，一旦你去发掘，吸引力法则就会将它呈现在你眼前。此外，这种转变将赋予你无限美好和积极的能量，对此你的内心要深信不疑，这是非常必要的一步。如此一来便是真正地选择了积极的应对方式。
16.有一种方法可以检验你能否吸引自己想要的事物。你是否觉得紧张不安？你是否在事情发生前压力重重？此外，还要学会觉知自己的身体。它是柔软放松，抑或僵硬紧绷？如果你感到紧张，就说明你身处错误的轨道上，无法吸引到自己想要的东西。只有彻底地放松，绝对地镇定，对时间、地点没有丝毫担忧，才能得到你所渴望的一切。
每当你思考自己的愿望时，就有意放松自己的身体，放松、放松、再放松，直到紧绷感完全消失
2022.4.26-2
17
谁是你的船长？显然没有船长的船必然触礁沉没。把你的身体当作一艘船，大脑就是引擎，而你就是船长！
控制好这艘船，这样你才能发挥引擎的能量驾船抵达目的地。
18.如果你处于感恩的美好状态，那就会成为一个只想付出的人。你心中满满的感激之情占据了你的整个人生，你觉得自己都没有足够的机会去付出。你给予快乐，你给予爱，你给予金钱，你给予感谢，你给予赞美，你给予仁慈。你在工作、人际关系、对待陌生人的问题上都做到了最好。
当你体会到真正的感恩之情时自然就会知道，因为你会成为一名给予者。真正感恩的人便是如此。
19.给予能开启回报的大门。每一天你都有太多的机会可以给予。
给予善言善语。给予一个微笑。给予感激与爱。给予赞美之情。你能在驾车时给予其他司机礼貌性的招呼。你能给予停车场的工作人员一个微笑。你能给予卖报人或替你做咖啡的服务员温暖的问候。你能给予陌生人一份尊重让其先进电梯然后替他们按下楼层。如果有人东西掉了，你能给予一份帮助替他捡起来。你能给予自己所爱的人暖暖的拥抱并感激和鼓励每一个人。
有如此多的机会让你给予，由此你便打开了回报的大门。
20
你是具有电磁效应的生物，能够发出一定的频率。只有和你频率相同的事物才会出现在你的人生中。你遇到的每个人、每件事、每种状况都在告诉你自己的频率是什么。
如果你今天过得不好，就请停下来，改变自己发出的频率。如果这一天顺风顺水，就请继续下去。
21
当我们明白思想是一种力量——是能量的一种表现形式——拥有强大的吸引力时，就会理解自己为什么到现在为止对那么多事物都一无所知。”
2022.428-4
22.“我们现在的一切都是过去思想的结果……一个人的言行若是抱以邪念，那么痛苦就会跟随着他……一个人的言行若基于纯净之念，那么快乐就会如同影子一般，永远与他相随。”
佛陀（前565—前486）
《法句经》
23
世间万物都已存在于精神世界，包括你想要的一切，而事实上这一切一直都存在，因为精神世界中是没有时间的。我们有限的身心可能很难理解这一点。重点是如果你想要的已然存在，那么你该明白自己在许愿的那一刻就已经得到了一切。你所要做的就是将自己想要的从精神世界带入物质世界，发出与自己愿望相一致的频率。由于你想要的已然存在，因此不需要再去创造。
发出正确的振动频率，这样你便能实现自己的梦想。
24.当你批评或责怪任何事或任何人时，留意一下自己是什么感觉。那些糟糕的感受清楚地传递着一个信息，那就是你在吸引负面的能量。要记住宇宙是通过你的感受传递信息的，这是不变的真理。
任何不好的感受都是没有价值的。
25.
你的思想和感受是起因，之后显现的便是结果。因此如果你将自己想要的内在化，那就已经完成了自己该做的一切。皆因有因，才会有果。因为它是你的内在意识，所以得以显现于外在世界。
记住，你的内在是起因，外在世界是结果。
26.
如果行为与愿望背道而驰，那就要在付诸行动的时候运用自己的想象力。每天你都能通过行动来帮助自己创造想要的东西。例如，开旧车的时候就想象自己在开想要的新车。每次打开钱包时想象里面塞满了纸币。你可以把任何行为都想象成一种与自己愿望相一致的装扮游戏。
要记住，吸引力法则并不清楚事物到底是真实的抑或想象的。
27.
当你找寻到自己的目标，就如同心被激情点燃。你会百分之百地确定，没有丝毫怀疑。
28.
信念就是相信美好的事物。
恐惧则是相信不好的事物。
29.
不论你想得到什么，都必须付出。想要爱？那就付出爱。想要别人的感激？那就先付出感激。想要得到理解？那就先付出理解。想要快乐与幸福？那就付出快乐与幸福。
每一天你都有能力给许多人带去满满的爱、由衷的感激、充分的理解以及无尽的幸福！
30.
如果你想要某样东西但内心深处又觉得这东西太大，无法立刻出现在自己面前，那么你就是拖延时间的罪魁祸首。你创造所耗费的时间长短，是由你对这件物品大小的观察所决定的。但宇宙中是没有尺寸或时间的概念的。一切早已存在于当下的宇宙意识之中！
31.
我们无法预见全部的未来，但至高无上的宇宙之力能发现所有的可能性。就感情而言，你或许觉得某个人很适合你但其实并非如此。你想要和某人举案齐眉、幸福快乐、白头偕老，但如果宇宙发现你们在一起并不会快乐的话，它就不会把那个人带到你面前。
你只管请求和谐、快乐、友爱的关系，宇宙会替你找到完美的另一半——无论他们是谁。
32.
掌控思想和情感最迅速的方法就是接受挑战。如果你的人生风平浪静，就不会出现相同的机会让你增强自己的实力，成为思想和情感的主人。
你将发现，即使是挑战，在卸下伪装的外衣后它也可能是美好的机遇。
33.我们可以通过想象来运用健康的力量，想象自己吸进来的每一口空气都是纯粹、干净、光明的能量。想象自己的整个身体都充满了这种美丽、纯粹、光明的能量，体内的每个细胞都被照亮了，直到最后你容光焕发，如同一颗耀眼的星星。
2022.5.1-7
34.你所抵触的一切都会留在你身边，这就意味着你不想要的一切，都会被邀请到你身边。不如将激情都用在你想要的事物上吧，把它们带到自己的面前。
关注即为创造。富有情感地关注就是强有力的创造。
35.
大多数人都没意识到自己在不想要的事物上花了多少热情。当你告诉朋友一个“糟糕”的情况时，你的热情都用在了自己不想要的事物上。当你消极应对一次事件，觉得它“糟糕透顶”时，你的热情也用在了自己不想要的事物上。
你是美好而热情的生物，因此请善用自己的热情。
2022.5.1-7
36.今天，你有没有感谢过大自然？
如果不是大自然不断地付出你就不会有机会存活于世。大自然赋予我们无限的氧气，让我们能够自由呼吸，它赋予地球足够的水资源令我们得以生存，另外，没有太阳的辛勤劳动，我们也不可能活下来。
这才是纯粹的付出！怎么会有人认为自己被这个世界遗弃了？
37.如果你对某个消极的家庭成员有意见，就列出所有他令你感激的事情。记得要感谢他们让你对积极产生渴望，因为这是他们赐予你的礼物。由于你把所有的力量都集中在感激上，所以不仅减少了你消极的概率，同时还会吸引更多积极的人来到你的身边。
把自己调整到感激的频率上，吸引力法则就能让积极的人围绕着你。
38.
谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。谢谢。
要想立刻改变现状，就连续说七次“谢谢”并用心去体会。
39.有效利用吸引力法则度过每一天，改变你的整个人生。如果你愿意，可以先从每周的某一天开始，把那一天变成一种习惯，几个星期之后再开始每周两天。找到适合自己的方法，最重要的是你采取行动了。
周一之积极想法日
每周一只产生积极的想法。为自己、为别人设想一切好的可能，拒绝一切不会产生积极想法的事物。周一刚开始就下定决心命令自己：“今天要产生上千个积极的想法。”一般来说，人一天所产生的想法远远大于五万个，因此今天你有五万次机会
40
周二之感恩日
每周二你需要不停地感恩，感恩，感恩。感谢天气，感谢衣服，感谢交通工具，感谢伟大的发明，感谢家，感谢食物，感谢床，感谢家人，感谢同事，感谢服务员，感谢健康，感谢身体，感谢眼睛，感谢耳朵，感谢所有的感官。尤其要感谢过去和未来的美好时光。最后，每个周二感恩日都如数感谢以上种种，如此一来你便在创造不可思议的人生！
41.周三之行善日
每个周三是你以善行填满宇宙银行账户的日子。给予身边的人鼓励。给予他人善意。给予你所遇到的人善言善语。给予多一点的小费。给予一份无须缘由的礼物。为别人开门。请某人喝咖啡或吃午饭。给予赞美。给予每个人微笑。给予为你服务的人一份关照。给予你身边的人全身心的关注。给予其他司机以善意。给予他人关爱，给他人让个座。找机会做好事，吸引力法则会让你的周三行善日无比充实。
由于你竭尽所能地去行善，因此宇宙会回应你，让周三变成到目前为止最棒的一天。
42.周四之谢谢日
每个周四你要尽可能地以各种形式表达并感受“谢谢”。列举所有你要感谢的人和事并答谢那些帮过你的人。每走一步路就在脑中说“谢谢”。开车停下的当口，就说“谢谢”。在这一天的不同时间段里，连续思考和感受“谢谢”七次。寻找每个说“谢谢”的机会，真心诚意地对别人表达谢意，令别人感受到这其中满满的情意。让每个周四都充满谢意，让“谢谢”主导你这一天的思想、感受、语言。
“谢谢”——这两个字的潜力是不可思议的，它们所需要的就是你通过表达将力量融入其中。谢谢！
43.周五之好感日
每周五是你利用并放大心中美好感受的日子。
今天你应该这样度过，要把注意力都放在自己的感受上。保持一整天只关注美好的体验。用更多美好的感受填满自己的心，让自己沉浸在美好的感受中。聆听自己最爱的歌曲。享用自己最爱的午餐。探访自己最好的朋友。做自己最爱的事情并让自己浑身上下都充满快乐，脸上始终洋溢着微笑。你将带着无限美好的感受轻松度过一整天。
44.
周六之放松日
每周六是你的放松日，像孩子那样放飞自己的心情。去玩吧！高高兴兴地玩！今天是你狂喜的日子。
做那些令你愉快的事情。做那些让你大笑的事情。做那些使你欣喜若狂的事情。跳舞、唱歌、跳跃、吹口哨。就在今天庆祝你的人生！在玩耍、大笑、快乐的同时，你得到了放松。当你放松之后所有的消极情绪都被释放出来了。感觉越轻松，被释放的消极情绪就越多。周六就是你的放松日！
记住，人生是一场不会终结的游戏，而你会永远将其进行下去。
45.周日之美好日
每个周日花点时间回顾一下之前几天的成果，记住所有美好的事物。然后为下周做准备，预见所有美好的事物。
现在你可以休息了，因为你的创造很完美，一切都是如此美好