- 减肥期间要吃什么水果,效果更明显些?
yvxx瘦身有方
好吃又营养的水果是我们每天都不能少的健康食物,但有没有人曾告诉你,有些水果对减肥也是有奇效的,它们健康、低卡、有营养,减肥也能放心吃。柠檬100克/24卡路里。柠檬酸能促进热量代谢,能助消化清理胃肠垃圾,而且维生素C含量是水果中的佼佼者,美白效果好,热量又低,爱美想瘦的人都可适量食用,但需要避免空腹吃。菠萝100克/32卡路里。属于酸性水果,可以调理肠胃,助消化排毒素,加上菠萝富含的酵素能有益体内
- 第八节 煮熟的鸭子——飞了
易卜生生
人在生病的时候意志力下降,心理很脆弱,需要有人嘘寒问暖,需要有人陪伴。穆紫峰这次生病是真的难受到了极点,无助感和无力感全部袭来,一个人太孤单,力量太弱!此时的李航因为爸爸的事儿没有释然,自然也不会来找穆紫峰;邹小姐是新伤加旧伤,邹红军很烦躁,没有消停的时候,邹小姐甚至都没有去上班,所以更没有来找穆紫峰。素妹萍声发来些问候的话,这是唯一的心里安慰,这一段的聊天,穆紫峰知道素妹萍声是个老师,但是不在中
- 《包子小姐的烦恼》
怂尘
包子小姐在早餐界很受欢迎,因为她有着天生的体香,萌萌的造型,对时尚也特别的敏感,总是能引领早餐界成员的穿衣潮流,深受大家喜爱。包子小姐最爱的就是照镜子,每次照镜子她都会被自己迷住。但是包子小姐最近特别烦恼,在早餐行列中她自认为是很好看的,因为她有着别的早餐所没有的百褶造型,为此,包子小姐有些许的自豪,但是包子小姐最近发现自己太胖了,怎么减肥也减不下去,对此她非常沮丧。包子小姐最羡慕的就是油条小姐了
- 减肥日记2021-11-07
莫太晚
昨晚上一不小心有熬夜了,熬到凌晨三点多.....这是有史以来的新纪录啊~起来的时候脸上的两个黑眼圈都掉到了下巴,但是精神头到时挺好的,这就是物极必反吗?哈哈哈,今晚上要早点睡,特殊时期,抵抗力还是强些好!饮食方面早餐:无午餐:牛丸12个+素面条1碗(大,约莫300g)晚餐:玉米粥1碗(小)下午茶:无喝水情况:无,今天是完全忘了喝水这回事,竟然也不觉得渴,神奇!运动方面无结果体重:59.15Kg熬夜
- 倪海厦讲课摘抄
心无涯
1.胖是心脏不好,(心脏决定胖瘦)减肥:撞墙发呵音(健心脏)2.心脏不好要保持心情好、西药伤心脏、天热时要保冷—心脏要强,不要热,要冷,不是吹空调,要洗冷水澡,冷水冲脚,强心脏,不是吃药,是日积月累)3.委中穴放血,所有皮肤病都可以用。牛皮糖癣。解毒的大穴。不灸,下针,放血4.痛风,关节痛,中午吃柠檬水(虽然味酸,是碱性)早晚不要吃。5.女怕头肿,男怕脚肿。6.被狗、蛇咬伤,用姜片放在伤口上,艾灸
- 记得初心,方得始终!
紫柯的小绿洲
今天的阳光格外明媚,温暖柔和,春的信息一下子扑面而来。阳春三月是如此的美好,我的心情也跟着晴朗了许多,看到很多人都在晒新的计划,尤其是晒减肥计划。想到春暖花开的日子可以穿轻盈飘逸的裙子,哪个女人不蠢蠢欲动呢?健身减肥对我来说,是年年都要喊的主题,年年都要做的计划,内心深处,总是梦想着有朝一日能拥有傲人马甲线的魔鬼身材。有一天看到美剧《西部世界》里有一句台词:人们在讨论“有朝一日”的时候,其真正意思
- 生命传记——孩子的五福人生规划觉察
沚洋
姓名:余沚洋团名:5团第几天日记:第15天(11月9日)我今日觉察孩子的颜色优势与劣势的是(绿黄蓝橙):蓝色我是如何赞美(或者包容)孩子的:包容他自己在家学习,没有去学校,给他时间调整好焦虑状态。我今日觉察孩子的四力模型优势和劣势(意志力、情感力、思考力、使命力)是什么:情感力、思考力、意志力我怎么发现的:1.关于孩子高考的承诺书,报名信息确认单,这两个表还是及时确认和认真填写。他虽然还在受到焦虑
- 2021-9-5狠一点总是好的
寻欢_作乐
今天是什么日子起床:5就寝:10天气:晴了,挺舒服的温度。心情:又想发呆了,我总是想的太多,做的太少。甚至我现在想的也不多了。纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:外语听力。其实不是重点,只是习惯了每天听一点。经济师34章第一节。输出一篇改进:坚持自己的好习惯。现在基本上晚上8点左右写完,挺好的。继续坚持。习惯养成:早晚学习一个小时周目标·完成进度60,5。我减肥真的挺难的,可能是我太佛
- 散步随笔
郭令
吃过晚饭,已是八点。摸着撑撑的肚子,又后悔了。说好的坚持减肥,晚上少吃或者不吃东西的,面对着可口的饭菜,又一次没能管住自己的嘴巴。不行了,撑得感觉真的不好。孩子们在陪着妈妈看电视,我独自一人出去转转,消化消化!走在大街上,看着身边健步的人们三三两两,有夫妻,有情侣,也有一家老小。现在的人健康意识都很大,都学会了养生,不比以前,吃过饭,要么躺在沙发上看电视,要么围在一起搓麻将,久了,不是腰酸就是背痛
- 我真的没BY
闲来无事木子说
人们都说冬病夏治,于是我周末去中医堂抓了点草药。药是配好了,虽说我心里也明白,良药苦口利于病,但真的是难以下咽。每次喝药都是靠着意志力支撑,硬生生地咽下去。意志力就是:为了我年幼的娃儿,保重下自己日渐衰退的身体。早晚饭后各一次,今天早上起床有点晚了,为了避免刚刚吃到肚子里的早餐吐出来,我只能带着药到公司吃。电脑打开,人落座,中药刚刚拿出来,就被同事瞄到,“亲爱的,咋啦这是?”关心的话语里又透着一点
- 云姐的减肥40天日更第51天英语学习第18天(2022.6.18)(通过饮食、学习、运动)
来这人间一趟
颗粒先生减肥运动:健身操/|脑力:6:40—7:10英语背诵半小时,喝水后做眼保健操一组(今天想到自己的眼睛也需要坚持保护,所以从今天加上眼保健操)05:00起来做早餐07:00温水一杯✓08:00温水一杯✓早餐:✓09:00温水一杯3✓早上减脂运动1小时11:00温水一杯4✓午餐:茄子擀面条3口,调豆角,西瓜13:00温水一杯5✓英语听力2(复课)15:00温水一杯6✓16:00喝水✓17:00
- 随笔
渺小的存在
近期基本上没有什么空闲时间来安排自己的业余生活,总是很满当,罗列的计划完成了百分之七十,干了几件大事。第一件,扔了很多无用的物品,豪爵瞬间就轻松了不少。第二件,买了需要的运动装备,又要开始减肥了,每次去买衣服就受到打击,不是很胖,但也是胖,还是需要为了自己的健康和身材付出一些时间和精力的,尤其是最最爱吃的美食,控制自己可以吃,但要少吃,高热量的就不要吃了。第三件,梳理自己的工作,都说忙,忙的是什么
- 减肥的基本原理和常见误区
尘埃光景
上次写了一篇增肌的文章,很多朋友问我,能不能写一篇关于减肥的文章,因为在减肥路上的人实在是太多了,很多人走的还是各种弯路。今天就来科普一下减肥的基本原理和常见的误区,希望对大家有所帮助。一、减肥的基本原理减肥从原理上来说,其实非常简单,它的核心要义就是热量缺口。热量缺口的意思就是消耗的热量减去摄入的热量,要达到减肥的目的,消耗的热量一定要大于摄入的热量。摄入的热量很好理解,就是我们吃下去的食物所含
- 关于减肥那些事——喜欢放纵,却不喜欢放纵后的自己
悦知木兮
其实,一直很想写这篇文章,是关于减肥的事。很难想象,我当初是怎样一口气瘦了四五十斤,然后又用小半年的时间吃回去了。我这个故事不是个励志的故事,毕竟当初美好的身材只维持了一小段时间。我今天想说的是关于对自律的一点小思考和当初减肥的一些经验。很多人都说自律不难,只要坚持21天就能习惯养成。我并不认同这个观念,毕竟我这个自律了一年的人还是经不住诱惑,一朝回到了以前。自律是一个需要长期坚持的过程,需要毅力
- “三分练,七分吃”,这2个饮食知识点,健身的你得知道
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在我们很多进行健身训练的朋友中,应该都是有自己的健身目标的,这个健身目标可能是增肌增重,也可能是减肥减脂,但不管我们的健身目标是什么,我们如果想要去较好的去实现健身目标的话,那么就都得应该获得较好的健身效果,而要获得较好的较好的健身效果的话,如果我们光只去重视自己的健身训练是不够的。有句话是这么说的,那就是健身靠的是三分练,七分吃,所以说,如果我们想要去获得较好的健身效果,从而让我们能够更好的去实
- 给自己的忠告
八点钟的雏菊
1.少看没用的文章,不要做标题党。诸如:“关于什么你一定要知道”“在大学期间我明白的十个道理”……或是关于快速减肥,提高英语……因为你只是想知道一些也许你还不知道的方法,但除了行动,别无他法,积累再多方法都没有用。道理你都懂,你只是想寻求安慰,给自己的懒惰找找借口。拜托,你既然不傻,就不要再心存什么侥幸了,没有捷径,通过捷径实现的也注定不会长久。正如“Easycome,easygo!”2.要看就看
- 运动!意志力锻炼第二天
陈语骐
图片发自App今天没去跑步,在家做两个Keep完成今天的运动量。一拖二拖到了晚上,孩子睡前做了一个keep,要做第二个时,小宝不愿意了我先哄她睡,每次哄她谁我也跟着犯困,身体进入半睡的状态,好想就这样跟她一起睡忘了还有运动没完成这回事,但心里有个声音说,才第二天就要放弃了吗?我从新起来,打开了keep开始运动,越运动就越清醒,在想为什么自己要把每天要做的事情拖延到最后一刻呢!这样很累,而且无心做其
- 21天|君格战舰组合《自控力》潘君萍&睿迪格
睿迪格
【Day11】今天我们来阅读《自控力》p201-254(完)一传染:为什么意志力会传染当我们去停放共享单车的时候有没有注意到这一点:如果这个停放点都摆的很整齐,你停放的时候也会摆好,如果是东倒西歪的停,可能你也会随手一放了。你们有没有思考过这是为什么?这是因为我们的大脑有一个叫“镜像神经元”的细胞。它唯一的任务就是注意其他人在想什么,感觉如何,在做什么。它有三种形式会让我们的意志力失效:1.第一种
- 日更2023年1月23日-日签525
X先生_未知数的X
越努力越幸运,管住嘴,迈开腿,自律给我自由。2a3933a306732bfd5714d18c0.PNGimage.png每天4个习惯(昨天复盘)a.坚持写日更:✓b.健身:✓(2023.1.31日减肥到68公斤以内!!!)c.早睡:✓(不熬夜,尤其不要熬夜玩游戏;刷手机真的很浪费时间!!!)d.早起:×(早起切忌刷手机)每天惜时①不熬夜:✓②不浪费时间:✓③不拖延:×自律,就是在固定的时间做固定的
- 4.29小日记
是李优秀吗
一最美好的事情1.下午是搭同事的顺风车回去的,他很高兴载我回去。2.去拿了一个快递,是我买的一个裤子,哈哈哈,很喜欢。3.回去的时候,集市还没有散,买了一些吃的,虽然减肥,但是吃东西真的很让人快了呀,哈哈哈哈!
- 2021-07-29来一次放空之旅
天行者旺得福
这两年如果归结为一个字,就是累如果再加上其他烦困疲偶有惊喜却又不足为道的一个好处是每一次重新开始写日记,都会显示你上一次写的文章,跟上N次的标题。上次还是6月,兴冲冲买了自行车,来了一次十三陵水库之旅,一次雁栖湖与红螺寺之旅,一次妙峰山之旅,然后呢,然后就没有了。当然主要还是怪天气,闷,潮,不停下雨。另外就是怪工作,忙,累,节奏紧张,老是加班。种种因素叠加,运动的事没什么进展,减肥的事没什么进展,
- 意志即将耗尽的时候,该如何坚持下去
南山_007
7年的写作长跑陷入意志力危机最近一两个月,已经明显感觉到在007的写作长跑越来越难以坚持下去了,如果完全是因为自己的惰性,我反而不会纠结,果断承认自己的懦弱和无能,然后惭愧的退出。但现实情况是,似乎我有很多“无奈”的外部条件制约,有很多似乎“说得过去”的理由......譬如,从8月份以来,我换了一份新工作,我急切需要投入更多甚至全部的精力到这份工作中,以便尽快拿到应有的成绩作为加入新公司的“投名状
- 你明明很想做一件事,但是为什么没有行动?看了这篇文章我相信你会找到答案。
魏三猫
之前大家肯定都有制定计划的习惯,比如新年开始会制定一年的计划,今年我要做什么做什么,看着很丰富,而且也不难,只需要你坚持就能完成。我之前也是经常制定计划,但是每年年底都没能完成年初定的计划,前段时间我制定了14天瘦10斤的减肥计划,但是坚持五天后,再也没有行动力,计划也不了了之了。那这是为什么呢?我一直以来也在思考这个问题:为什么我们总是很想做一件事,也制定了计划,怎么总是完不成呢?我从《福格行为
- 2019我的布局和发展思路
涵函_f0e0
1.2019我最想做的事情,想赚多少钱提升自己,a减肥塑型成功目标112斤,b沙漠徒步,c变成高情商,玩商,逆商的脑袋,2019赚钱50万2.我愿意付出我的个人时间,精力,努力,金钱,放弃好吃的,懒惰,旧思维3.按照团队步骤走,早起打卡,2019阅读100本书,线下学习营销,销售课程,每日复盘4.能更活跃,多几个老大,璐玲这个定位伙伴就更好了每天复盘打卡,内容可以是客户,减重成果,写文案,美图,视
- 易效能一阶践行(25/90)
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2021.8.17昨天一早到医院看医生两个多小时,接着回家做周六的会议纪要,发现我的录音笔没有录到,然后想办法从系统的作业中提取组员的信息再填进石墨文档里。下午回到公司,接到一件计划外紧急事件“查找澜石B2工地的施工记录”花了我一个小时去完成。最后我整理上周六的锦囊会议笔记,用了两个45分钟的番茄中。到了晚上8点听丫丫老师的亲子时间管理课,结果减肥计划这只青蛙没吃。反思一下:1.为什么我不把找施工
- 我的成长日记1139篇
解忧树洞Y
今天五点五十分起来刷牙烧开水喝,六点出门去散步,走路。回来吃了早餐。也是吃肠粉。回来碰到糖糖妈,去买菜。回来躺了一下。今天十二点半买了五谷杂粮来店里吃。人还是要坚持吃一日三餐才行的。师姐的表嫂过来减肥。还拿了包子过来给我们吃,好好吃呀!我吃了四个,谢谢你的包子。她表嫂的身形看上去感觉就是很有福气的,有点肉肉的。今天本来想跟朋友去爬山的,但后面下雨了,也没有听到她的给我信息。晚餐吃了豆鼓鱼腩,还挺好
- 2018-05-06 参加腾哥喜马拉雅直播
Anna就是我
5月6日晚8点直播分享进入社群的感受与体验:我是Anna,腾哥时间管理超级自控力社群9班3组的学员,我进入社群正好7天时间了。在这里就给大家讲下我的亲身感受:我在一家较大的公司里做的是管理方面的工作,我是个工作认真踏实,但其实心底追求的是自由自在的那种感觉和生活,所以我其实是个没有什么意志力的人,因此我做管理工作蛮痛苦的,对于自己的未来发展方向也经常感到很茫然。在半个月前吧,无意中在喜马拉雅里听了
- 多少次,败给了自我设限
那片更高的天空
本来这篇文章的标题我想说定为:销售不要设限。对于没有这么写的原因有两点:第一,不设限这个事不是只针对销售的,它适用于任何人。第二,很多人是讨厌销售的。分享一个关于销售的故事,其励志程度我觉得不亚于一个月减肥10斤,或者一个月读书4本。广告销售在众多销售中难度指数相对来说是比较高的,广告是即使你给我钱,我也立即给不了你具象的东西,销售难度可想而知,但我却非常喜欢这份职业,因为成功签约的那种超快感是任
- 快速减肥——折腾人的体重游戏
龚恒丽健康管理师
减肥,恐怕要笑到最后才算成功。很多人减肥减了“一辈子”,但还是没弄明白一件事:减肥不是跑100米,是跑马拉松。减肥如果是一场比赛的话,我们的目的是赢得最后的胜利,而不是在比赛的某个阶段超越对手。我们减肥,不管是为了身材更漂亮,还是身体更健康,都是想要漂亮一辈子,健康一辈子。漂亮一时,健康一时,都没有多大意义。我不明白为什么很多人想不明白这个道理,花一个月的时间,体重快速减下来了,但欢喜几天后,迅速
- 关于我的2022
一只小团子呀
2022年最后一天了,想来想去,这一年里发生最多的事是被隔离,疫情一波接着一波,老公在单位隔离了大半年,我带着孩子在家属院隔离。这被疫情搅乱的一年,终究还是过去了。不会再有隔离,也没有了做不完的核酸,生活在慢慢恢复正常。我的2022,成功了两件事。一是减肥,一是女儿顺利入幼儿园。2022年初,我因为甲状腺功能减退,在一个月之内胖了将近20斤,体重一下达到了120多斤。突然的变重让我的生活受到了比较
- java的(PO,VO,TO,BO,DAO,POJO)
Cb123456
VOTOBOPOJODAO
转:
http://www.cnblogs.com/yxnchinahlj/archive/2012/02/24/2366110.html
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O/R Mapping 是 Object Relational Mapping(对象关系映
- spring ioc原理(看完后大家可以自己写一个spring)
aijuans
spring
最近,买了本Spring入门书:spring In Action 。大致浏览了下感觉还不错。就是入门了点。Manning的书还是不错的,我虽然不像哪些只看Manning书的人那样专注于Manning,但怀着崇敬 的心情和激情通览了一遍。又一次接受了IOC 、DI、AOP等Spring核心概念。 先就IOC和DI谈一点我的看法。IO
- MyEclipse 2014中Customize Persperctive设置无效的解决方法
Kai_Ge
MyEclipse2014
高高兴兴下载个MyEclipse2014,发现工具条上多了个手机开发的按钮,心生不爽就想弄掉他!
结果发现Customize Persperctive失效!!
有说更新下就好了,可是国内Myeclipse访问不了,何谈更新...
so~这里提供了更新后的一下jar包,给大家使用!
1、将9个jar复制到myeclipse安装目录\plugins中
2、删除和这9个jar同包名但是版本号较
- SpringMvc上传
120153216
springMVC
@RequestMapping(value = WebUrlConstant.UPLOADFILE)
@ResponseBody
public Map<String, Object> uploadFile(HttpServletRequest request,HttpServletResponse httpresponse) {
try {
//
- Javascript----HTML DOM 事件
何必如此
JavaScripthtmlWeb
HTML DOM 事件允许Javascript在HTML文档元素中注册不同事件处理程序。
事件通常与函数结合使用,函数不会在事件发生前被执行!
注:DOM: 指明使用的 DOM 属性级别。
1.鼠标事件
属性  
- 动态绑定和删除onclick事件
357029540
JavaScriptjquery
因为对JQUERY和JS的动态绑定事件的不熟悉,今天花了好久的时间才把动态绑定和删除onclick事件搞定!现在分享下我的过程。
在我的查询页面,我将我的onclick事件绑定到了tr标签上同时传入当前行(this值)参数,这样可以在点击行上的任意地方时可以选中checkbox,但是在我的某一列上也有一个onclick事件是用于下载附件的,当
- HttpClient|HttpClient请求详解
7454103
apache应用服务器网络协议网络应用Security
HttpClient 是 Apache Jakarta Common 下的子项目,可以用来提供高效的、最新的、功能丰富的支持 HTTP 协议的客户端编程工具包,并且它支持 HTTP 协议最新的版本和建议。本文首先介绍 HTTPClient,然后根据作者实际工作经验给出了一些常见问题的解决方法。HTTP 协议可能是现在 Internet 上使用得最多、最重要的协议了,越来越多的 Java 应用程序需
- 递归 逐层统计树形结构数据
darkranger
数据结构
将集合递归获取树形结构:
/**
*
* 递归获取数据
* @param alist:所有分类
* @param subjname:对应统计的项目名称
* @param pk:对应项目主键
* @param reportList: 最后统计的结果集
* @param count:项目级别
*/
public void getReportVO(Arr
- 访问WEB-INF下使用frameset标签页面出错的原因
aijuans
struts2
<frameset rows="61,*,24" cols="*" framespacing="0" frameborder="no" border="0">
- MAVEN常用命令
avords
Maven库:
http://repo2.maven.org/maven2/
Maven依赖查询:
http://mvnrepository.com/
Maven常用命令: 1. 创建Maven的普通java项目: mvn archetype:create -DgroupId=packageName 
- PHP如果自带一个小型的web服务器就好了
houxinyou
apache应用服务器WebPHP脚本
最近单位用PHP做网站,感觉PHP挺好的,不过有一些地方不太习惯,比如,环境搭建。PHP本身就是一个网站后台脚本,但用PHP做程序时还要下载apache,配置起来也不太很方便,虽然有好多配置好的apache+php+mysq的环境,但用起来总是心里不太舒服,因为我要的只是一个开发环境,如果是真实的运行环境,下个apahe也无所谓,但只是一个开发环境,总有一种杀鸡用牛刀的感觉。如果php自己的程序中
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(list类型)
bijian1013
redis数据库NoSQL
3.list类型及操作
List是一个链表结构,主要功能是push、pop、获取一个范围的所有值等等,操作key理解为链表的名字。Redis的list类型其实就是一个每个子元素都是string类型的双向链表。我们可以通过push、pop操作从链表的头部或者尾部添加删除元素,这样list既可以作为栈,又可以作为队列。
&nbs
- 谁在用Hadoop?
bingyingao
hadoop数据挖掘公司应用场景
Hadoop技术的应用已经十分广泛了,而我是最近才开始对它有所了解,它在大数据领域的出色表现也让我产生了兴趣。浏览了他的官网,其中有一个页面专门介绍目前世界上有哪些公司在用Hadoop,这些公司涵盖各行各业,不乏一些大公司如alibaba,ebay,amazon,google,facebook,adobe等,主要用于日志分析、数据挖掘、机器学习、构建索引、业务报表等场景,这更加激发了学习它的热情。
- 【Spark七十六】Spark计算结果存到MySQL
bit1129
mysql
package spark.examples.db
import java.sql.{PreparedStatement, Connection, DriverManager}
import com.mysql.jdbc.Driver
import org.apache.spark.{SparkContext, SparkConf}
object SparkMySQLInteg
- Scala: JVM上的函数编程
bookjovi
scalaerlanghaskell
说Scala是JVM上的函数编程一点也不为过,Scala把面向对象和函数型编程这两种主流编程范式结合了起来,对于熟悉各种编程范式的人而言Scala并没有带来太多革新的编程思想,scala主要的有点在于Java庞大的package优势,这样也就弥补了JVM平台上函数型编程的缺失,MS家.net上已经有了F#,JVM怎么能不跟上呢?
对本人而言
- jar打成exe
bro_feng
java jar exe
今天要把jar包打成exe,jsmooth和exe4j都用了。
遇见几个问题。记录一下。
两个软件都很好使,网上都有图片教程,都挺不错。
首先肯定是要用自己的jre的,不然不能通用,其次别忘了把需要的lib放到classPath中。
困扰我很久的一个问题是,我自己打包成功后,在一个同事的没有装jdk的电脑上运行,就是不行,报错jvm.dll为无效的windows映像,如截图
最后发现
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-策略模式-Strategy
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/*
策略模式定义了一系列的算法,并将每一个算法封装起来,而且使它们还可以相互替换。策略模式让算法独立于使用它的客户而独立变化
简单理解:
1、将不同的策略提炼出一个共同接口。这是容易的,因为不同的策略,只是算法不同,需要传递的参数
- cmd命令值cvfM命令
chenyu19891124
cmd
cmd命令还真是强大啊。今天发现jar -cvfM aa.rar @aaalist 就这行命令可以根据aaalist取出相应的文件
例如:
在d:\workspace\prpall\test.java 有这样一个文件,现在想要将这个文件打成一个包。运行如下命令即可比如在d:\wor
- OpenJWeb(1.8) Java Web应用快速开发平台
comsci
java框架Web项目管理企业应用
OpenJWeb(1.8) Java Web应用快速开发平台的作者是我们技术联盟的成员,他最近推出了新版本的快速应用开发平台 OpenJWeb(1.8),我帮他做做宣传
OpenJWeb快速开发平台以快速开发为核心,整合先进的java 开源框架,本着自主开发+应用集成相结合的原则,旨在为政府、企事业单位、软件公司等平台用户提供一个架构透
- Python 报错:IndentationError: unexpected indent
daizj
pythontab空格缩进
IndentationError: unexpected indent 是缩进的问题,也有可能是tab和空格混用啦
Python开发者有意让违反了缩进规则的程序不能通过编译,以此来强制程序员养成良好的编程习惯。并且在Python语言里,缩进而非花括号或者某种关键字,被用于表示语句块的开始和退出。增加缩进表示语句块的开
- HttpClient 超时设置
dongwei_6688
httpclient
HttpClient中的超时设置包含两个部分:
1. 建立连接超时,是指在httpclient客户端和服务器端建立连接过程中允许的最大等待时间
2. 读取数据超时,是指在建立连接后,等待读取服务器端的响应数据时允许的最大等待时间
在HttpClient 4.x中如下设置:
HttpClient httpclient = new DefaultHttpC
- 小鱼与波浪
dcj3sjt126com
一条小鱼游出水面看蓝天,偶然间遇到了波浪。 小鱼便与波浪在海面上游戏,随着波浪上下起伏、汹涌前进。 小鱼在波浪里兴奋得大叫:“你每天都过着这么刺激的生活吗?简直太棒了。” 波浪说:“岂只每天过这样的生活,几乎每一刻都这么刺激!还有更刺激的,要有潮汐变化,或者狂风暴雨,那才是兴奋得心脏都会跳出来。” 小鱼说:“真希望我也能变成一个波浪,每天随着风雨、潮汐流动,不知道有多么好!” 很快,小鱼
- Error Code: 1175 You are using safe update mode and you tried to update a table
dcj3sjt126com
mysql
快速高效用:SET SQL_SAFE_UPDATES = 0;下面的就不要看了!
今日用MySQL Workbench进行数据库的管理更新时,执行一个更新的语句碰到以下错误提示:
Error Code: 1175
You are using safe update mode and you tried to update a table without a WHERE that
- 枚举类型详细介绍及方法定义
gaomysion
enumjavaee
转发
http://developer.51cto.com/art/201107/275031.htm
枚举其实就是一种类型,跟int, char 这种差不多,就是定义变量时限制输入的,你只能够赋enum里面规定的值。建议大家可以看看,这两篇文章,《java枚举类型入门》和《C++的中的结构体和枚举》,供大家参考。
枚举类型是JDK5.0的新特征。Sun引进了一个全新的关键字enum
- Merge Sorted Array
hcx2013
array
Given two sorted integer arrays nums1 and nums2, merge nums2 into nums1 as one sorted array.
Note:You may assume that nums1 has enough space (size that is
- Expression Language 3.0新特性
jinnianshilongnian
el 3.0
Expression Language 3.0表达式语言规范最终版从2013-4-29发布到现在已经非常久的时间了;目前如Tomcat 8、Jetty 9、GlasshFish 4已经支持EL 3.0。新特性包括:如字符串拼接操作符、赋值、分号操作符、对象方法调用、Lambda表达式、静态字段/方法调用、构造器调用、Java8集合操作。目前Glassfish 4/Jetty实现最好,对大多数新特性
- 超越算法来看待个性化推荐
liyonghui160com
超越算法来看待个性化推荐
一提到个性化推荐,大家一般会想到协同过滤、文本相似等推荐算法,或是更高阶的模型推荐算法,百度的张栋说过,推荐40%取决于UI、30%取决于数据、20%取决于背景知识,虽然本人不是很认同这种比例,但推荐系统中,推荐算法起的作用起的作用是非常有限的。
就像任何
- 写给Javascript初学者的小小建议
pda158
JavaScript
一般初学JavaScript的时候最头痛的就是浏览器兼容问题。在Firefox下面好好的代码放到IE就不能显示了,又或者是在IE能正常显示的代码在firefox又报错了。 如果你正初学JavaScript并有着一样的处境的话建议你:初学JavaScript的时候无视DOM和BOM的兼容性,将更多的时间花在 了解语言本身(ECMAScript)。只在特定浏览器编写代码(Chrome/Fi
- Java 枚举
ShihLei
javaenum枚举
注:文章内容大量借鉴使用网上的资料,可惜没有记录参考地址,只能再传对作者说声抱歉并表示感谢!
一 基础 1)语法
枚举类型只能有私有构造器(这样做可以保证客户代码没有办法新建一个enum的实例)
枚举实例必须最先定义
2)特性
&nb
- Java SE 6 HotSpot虚拟机的垃圾回收机制
uuhorse
javaHotSpotGC垃圾回收VM
官方资料,关于Java SE 6 HotSpot虚拟机的garbage Collection,非常全,英文。
http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/gc-tuning-6-140523.html
Java SE 6 HotSpot[tm] Virtual Machine Garbage Collection Tuning
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