周总结

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)

满意8分，本周的计划完成得自己很满意，周三确定周五分享生命故事后，周四一天的时间都用来梳理自己的生命故事，并没有感觉到紧张和压力，读书的时间调整到了下周一补回来。

这一周里，70～80%的时间安排在第二象限。房子到期的一堆杂事，车子出故障，第一象限占本周10%～15%的时间。第三四象限占了10%左右吧。

做得好的是：没有为了做表现好的人而去选择接受生命故事的分享，而是根据自己情况及时间安排，觉得没问题而选择的，自己在梳理的过程，又帮自己清晰了自己整个生命经历，并和过去拉开了距离，没有再陷入那种伤痛里。

需要改善的，本周老公出差，没有自动想到合适的方式和他进行深入沟通。

二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

两天的体验课中，感觉自己特别容易感动了，与老学员礼敬瞬间有了链接，感受到了温暖，喜悦，慈悲，与新人礼敬能感受到她们的伤心，委屈和逃避。

最大的收获是真的感觉陈老师的课程太好了，以前学是头脑知道，头脑学习，但今天看课件里的文字，每个字，每句话自己都体验过的，真的理解老师的用词背后的用意。

和安平大哥回馈我在处理事情时，没有抱怨，没有彰显。还提供给我合适的沟通方式。特别感谢！欣赏他把茶歇处理得游刃有余。欣赏他勇于承担自己的回避。给他一百个赞。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。

本周房子到期，自己很稳定的安排一天时间看房，周末两天虽然在上课，但利用课间时间积极回复房东，中介的留言，当自己稳定了，将注意力收回到自己身上时，紧急重要的事情处理起来感觉很稳妥！眼睛也不再盯着关注圈（别人和环境）不放。