2018-3.30减肥第三天

早晨

今天早晨还是五点四十起的床,七点1000个跳绳。早餐吃了一个水煮蛋,半块红薯,一些青豆,一杯水。不是特想吃。然后小饭盒里装了一点青豆,一根黄瓜,一个西红柿,三个煮鸡蛋。

到中午的时候盒子里还剩青豆和半根黄瓜,两个鸡蛋。中午本来想继续体验一下不吃主食的感觉,但是自己做的鸡蛋面看起来卖相太好,忍不住吃了一碗,还有一点牛肉。

晚上吃了两个鸡蛋,半根黄瓜,今天相对来说去的地方比较多,相当于慢跑半小时吧。

晚上睡觉前称了一下,比早上轻,感觉很开心。

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