2022-08-26

趁着上课之间的空档，聊聊关于练习的话题。

老生常谈的话题，新的视角。

——练习的目的是什么？

多数人练习的目的是要漂亮？要气质？要健康？要打发时间？或者要安静。因为喜欢进入的多，因为热爱坚持长久的也多。而这个喜欢和爱的后面有极大的空间？有没有去探索？——最大的本质是你想和它在一起。不虚度时光，用时间去聚集展现自我的一面？

灵动的双眸，挺拔的身姿，举手投足间的优雅，面对生活的从容，雕刻在面容骨子里的自信，追求永不退却。三分钟的热度和毫无理由的喜欢以及刻意的追求都会是你练习如何到达终点的沟壑。

——练习的路径，很显然，技高者的耀眼吸引了更多同学和学员的喜欢。达到一个体式的过程繁复万千。对每个人没有所有的适应路程。一层而不可变，千层而可变的是你的态度。心在其中，技在心中，跟着自己的感觉走，以最适合你的方式。

课中

一张图片，为什么我要在侧面视角，要看到更多的延展度，看到更多的舒适度。松弛有度是很多学员练习中的短版，也是很多瑜伽爱好者难以超越的禁锢，而这恰是进入瑜伽最高境界的本质。

你追求的是什么？是一颗勇敢笃定而又平静松软的内心。这期间先让自己的身体去达成。怎么样去走向这个和谐的画面？在一次次的练习中去体悟，感悟，觉悟。拥有明确的目标，由喜欢变成在一起，拉长时间的延展线。时间不语却给你答案。其实时间并不沉默，时间洽融在初心里。