2021-10-16

                                  《幸福的科学》Day 2

001积极教育的核心模型——“六大模块，两大系统”是指什么？

  积极教育的六大模块包括：积极自我、积极情绪、积极投入、积极关系、积极意义、积极成就。

1.积极自我：培养以及提升学生的自我认识、自尊、自爱、自我接纳、自我效能等能力。

2.积极情绪：培养学生认识与管理情绪的能力，帮助学生了解情绪的基本规律，学会引发和提升积极情绪，调节消极情绪。

3.积极投入：通过培养学生对生活与学习的内在动机，来提升其专注度与投入度，让其学会主动创造“福流”，投入并爱上所做之事，体会过程红的快乐。

4.积极关系：发展社交技能、沟通能力、爱的能力，建立和维护有价值的人际关系。了解关系中的自我、他人与情境的关系，学习积极有效的沟通技巧，如非暴力沟通、主动建设性回应等，从而构建积极、稳定、互相支持的人际关系。

5.积极意义：帮助学生树立正确的价值观，建立人生意义感和方向感，追求有价值，有意义的理想目标，并且激发他们持久的内在驱动力。使学生在更大范围内、更高层次上获得崇高的生命价值感和精神体验。

6.积极成就：通过培养学生遇到挫折后复原的韧性、坚持不懈的毅力，解决问题的才干、成长性思维模式来提升其实现有价值的目标的能力。

两大系统包括：身心健康调节系统以及品格优势培育系统。

1.身心健康调节系统：个体的神态和心理之间有紧密的联动效应，身体和心理应被视为不可分割的整体，人的身体和心理功能紧密地关联，牵一发而动全身，因此积极教育关注一个人整体而全面的教育。

2.品格优势培育系统：科学性、实效性、系统性的原则是培养学生优势品格与美德是整个积极教育的基石。

发挥优势的具体方法是什么？你讲如何运用？

二十四项品格优势：创造力、好奇心、思维开放性、好学、洞察力、勇敢、坚韧、正直、活力、爱、善良、社会智能、公民精神、公平、领导力、宽恕、谦逊、审慎、自我控制、欣赏美和卓越、希望、感恩、幽默、灵性。

用发展性思维看待优势即指一个人相信它的基本特质然后不断的激励自己找打自己的优势并加以发挥提高自己的积极自我你心里暗示。比如我喜欢学习英语我就要鼓励自己多花点时间时间去练口还只有这样我英语才会越来越好。

 由于现在网络的发达，现在的年轻除了工作，然后就是玩游戏、上网，我们的家人往往被我们忽略。这是一个很常见，也真实存在的问题，逢年过节家人、朋友聚在一起都是掏出手机要不就是一起开黑或者看小说。我个人觉得不管是夫妻、父母、还是朋友相处是我们可以放下手机，大家一起可以玩些游戏，或者一起帮助对方做些家务，也可以聊聊天。