致力于学习科学育娃的二胎宝妈
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2021-10-19

《幸福的科学》第三章“积极情绪”打卡

请回答以下3道思考题:

1)书中提到哪十种积极情绪?你今天有哪些积极情绪，具体事件是什么?

十种积极情绪:喜悦，感激，宁静，兴趣，希望，自豪，逗趣，激励，敬佩，爱

我今日的积极情绪如下:

喜悦-下班回到家，大宝赶紧给我盛来一碗饭，内心非常喜悦，她终于长大了。

自豪- 今天语文老师夸奖大宝的字写得很好，在三年级能写出这样的字实乃少数。

感激- 家有老爸，帮忙做饭和接送娃，让我安心工作。

宁静- 此时看书和补作业内心是相当宁静的。

2. 今天你想感恩哪些事，人物?

今天想感恩在工作中给予我配合和支持的供应商/客户/同事，让我能准时完成工作任务，准时下班；今天还想感恩老爸帮忙送小宝去上特长课，并在那等待着接回，让我能有时间补看书和完成作业。

3. 读书能让你感受到“福流”的状态吗？试试看在家务，带孩子的过程。

读书大部分是能让我感受到“福流”的状态的，做家务和带孩子我其实也不排斥，家里弄干净了我心里很有成就感，孩子带好了我也很喜悦。但是我很讨厌自己在做家务，别人又捣乱破坏我的劳动成果。带孩子带的好好的，有人在边上帮倒忙的话，我的火就很大！

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