Day8 Guan读-依恋关系

#乱说心理，通通没道理#

对非言语信息工作

——活现/唤起/具身

1． 依恋发展的最初情境是由非言语的情感体验构成的，具体来说，是「生理感受」。但语言太过于强大好用了，人们强烈依赖于语言，于是其他表达方式被忽视了，即便在生命早期我们曾经那样深刻地依赖它们。

可身体的情感体验并没有消失，只是不被理解了。心理咨询/治疗中非常重要的一点，是对非言语信息进行关注和沟通，使其被触及/感知/整合。

2． 不能用言语来形容重要的体验，有可能是防御性的，意味着在生命当中，体验无法被思考，或者不允许被感受。（关于严重创伤的记忆可能无法被被意识提取，但是会记录在身体的感受当中。）

被排除在依恋关系之外的体验，无法被整合，也无法诉诸言语——要缓和这些破坏性的影响，一定需要在治疗关系当中，能让这些体验参与进来。（这也需要环境必须足够小心、安全，否则是二次创伤。）

3． 【未经思考的已知/内隐的知识】，不被觉察，但无意识影响着行为、感受、反应。婴儿早期与他人互动中体验到的沮丧，刻骨铭心又无法停止，对今后的关系产生不利影响。但当它们在治疗当中活现出来，又会成为有价值的资源——得到被处理的机会。

它们无法用言语提取，但会以其他的方式表达出来，不论是在与他人的现实交往当中还是在咨访关系当中。

「不能用语言表达的，可能会和他人一起活现出来，或者在他人身上唤起，或者去具身。」

——在意识到发生了什么之前，我们已经去做、去反应了。

4． 书里分别讲述了针对「活现的/唤起的/具身的」未经思考的已知的工作：